Astmasymptomen onder controle houden is normaal gesproken mogelijk door het gebruik van astmamedicatie, zoals een inhalator. Toch kiezen steeds meer astmapatiënten naast de voorgeschreven medicatie voor aanvullende astma behandelingen of alternatieve remedies voor astma.

Voordat u besluit om uw astma behandeling met holistische alternatieven aan te vullen is het van belang dat u eerst met uw huisarts of astma specialist overlegt.

Ademhalingstechnieken voor astmapatiënten

Er bestaan verschillende ademhalingstechnieken die  al tientallen jaren door astmapatiënten worden gebruikt, maar werken deze ademhalingstechnieken bij astma ook daadwerkelijk?

  1. De Papworth methode

Een recentelijke studie heeft uitgewezen dat het gebruik maken van fysiotherapeutische ademhalingstechnieken bij astma de symptomen kan verlichten en de bovengenoemde methode richt zich dan ook vooral op het ademhalen vanuit het middenrif en door de neus.

Deze ademhalingsmethode is volgens velen makkelijk in uw leefstijl in te passen en kan worden gebruikt tijdens een aantal activiteiten, zoals sporten.

Wel is er verder onderzoek nodig naar deze techniek om tot goede conclusies over de effectiviteit van deze alternatieve behandeling bij astma te komen. Uw huisarts kan u waarschijnlijk een locatie aanraden waar u training voor het gebruik van de Papworth methode kunt volgen.

  1. De Buteyko ademhalingstechniek (BBT)

Deze methode werd ontwikkeld door professor Buteyko in de jaren '50 en zou astmapatiënten helpen bij het reguleren van de ademhaling.

De ademhalingstechniek helpt astmapatiënten door de neus in te ademen om de luchtwegen vochtig te houden en plotselinge temperatuursveranderingen die astma aanvallen kunnen veroorzaken te voorkomen. Hierbij wordt ook ingegaan op ademhaling tijdens beweging, slapen en ontspanningstechnieken worden ook besproken.

Astmapatienten die Buteyko ademhalingstechnieken beoefenen kunnen een vermindering in astmasymptomen ervaren maar het is wel belangrijk dat u bij gebruik van deze ademhalingstechniek bij astma ook uw inhalator of andere medicatie, zoals Flixotide, Seretide, Pulvinal of Qvar blijft gebruiken aangezien uw luchtwegen gevoelig voor astma prikkels zullen blijven.

   

Er is helaas geen klinisch bewijs dat deze ademhalingstechniek astma op alternatieve wijze behandelt, maar een aantal astmapatiënten beweert hierbij baat te hebben.

Het kan handig zijn om als astmapatiënt ademhalingstechnieken te leren om uw astma symptomen te verminderen en mogelijk ook medicijngebruik naar beneden bij te kunnen stellen.

Indien u geïnteresseerd bent in het leren van ademhalingstechnieken raden wij u aan om bij uw huisarts langs te gaan voor meer informatie. Stel nooit zelf de hoeveelheid of frequentie van uw medicijngebruik bij. Als u merkt dat uw astma symptomen door ademhalingstechnieken verminderen kunt u het beste weer bij de huisarts langsgaan om een verlaging van de dosering van uw inhalator te bespreken.

Holistische therapie

Holistische therapieën zijn onder andere yoga oefeningen, hypnotherapie en homeopathie. Deze alternatieve astma behandelingen ontspannen de spieren en luchtwegen, waardoor er een verbetering van uw astma zou optreden.

Wanneer u deze behandelingen wilt proberen is het wel verstandig om een gekwalificeerd persoon in te schakelen om u hierin te begeleiden, zoals een yoga instructeur, en ervoor te zorgen dat de behandelingen of oefeningen in een schone en veilige omgeving worden uitgevoerd. Bespreek alternatieve astma behandelingen altijd eerst met uw arts.

  1. Hypnotherapie

Hypnotherapie wordt gebruikt om iemand naar een ander bewustzijnsniveau te brengen waar suggesties en positief denken worden gebruikt om gedrag te veranderen.

Er wordt beweerd dat hypnotherapie ontspanning van de spieren veroorzaakt wat astma symptomen kan verlichten. Helaas is er niet genoeg klinisch bewijs om deze werking aan te tonen en verder onderzoek naar de effecten van hypnose bij astma is dan ook nodig.

  1. Yoga

Yoga is een eeuwenoude vorm van oefeningen die zich richten op het versterken van het lichaam en de geest door veel te strekken en op verschillende manieren adem te halen.

Er is geen concluderend wetenschappelijk bewijs dat yoga bij astma ook daadwerkelijk helpt. Wel is er een onderzoek uitgevoerd waarin werd aangetoond dat het beoefenen van yoga de kans op astma aanvallen vermindert.

Verschillende vormen van yoga worden op talloze plaatsen en centra in Nederland aangeboden. Als u yoga wilt proberen is het handig om van tevoren de yoga instructeur van uw astma op de hoogte te stellen.

Beweging en een actieve leefstijl bij astma zijn erg belangrijk om astma symptomen te minimaliseren. Beweging versterkt de longen en verminderd stress, wat beide oorzaken van astma aanvallen kunnen zijn.

  1. Acupunctuur

Bij deze oude vorm van Chinese geneeskunde worden er op bepaalde drukpunten kleine, dunne naaldjes in de huid ingebracht om zo pijn en stress weg te nemen.

Wederom is er niet voldoende onderzoek naar acupunctuur gedaan om te concluderen dat acupunctuur daadwerkelijk helpt bij astma.

Indien u acupunctuur als astma behandeling wilt gebruiken dient u dit samen met het gebruik van uw inhalator of andere medicatie, zoals Salbutamol, Ventolin of Pulvinal te doen en dient u gebruik te maken van de diensten van een gediplomeerd acupuncturist.

  1. Homeopathie

Homeopathie is een praktijk waarbij kleine hoeveelheden van een plant die normaal gesproken gezondheidsproblemen veroorzaken nu worden gebruikt om het natuurlijke helingsproces van uw lichaam te versterken.

Sommige astmapatiënten proberen homeopathie om astma symptomen te verlichten. Helaas is er onvoldoende bewijs om de werking van homeopathie bij astma volledig wetenschappelijk te onderbouwen.

Momenteel zijn homeopathische geneesmiddelen in Nederlandse drogisterijen en natuurwinkels verkrijgbaar maar mag er sinds 2012, vanwege het gebrek aan wetenschappelijke onderbouwing, niet op de verpakking worden aangegeven waartegen een specifiek homeopathisch geneesmiddel werkt.

Kruidenmedicijnen

Een groot aantal astmapatiënten gebruikt kruiden medicatie om astma symptomen te verminderen. Wederom is er geen overtuigend wetenschappelijk bewijs dat kruidenmedicijnen werken tegen astma en verder onderzoek is nodig.

Voordat u kruidenmedicijnen als aanvullende astma behandeling wilt gebruiken is het verstandig om eerst met uw arts te overleggen aangezien sommige kruiden een wisselwerking hebben met bepaalde soorten medicatie, waaronder de anticonceptiepil en nog veel meer medicatie.

Astma medicatie zonder recept

Zonder recept is het helaas niet mogelijk om inhalators en andere astma medicijnen zoals Airomir, Flixotide en Serevent te kopen.

  

Om uw astma goed onder controle te houden is het dan ook belangrijk om regelmatig bij uw huisarts langs te gaan om uw behandelplan te bespreken en te kijken of uw inhalator goed bij u werkt.

Zoals hierboven aangegeven is er voor veel alternatieve astma behandelingen weinig onderzoek uitgevoerd of weinig concreet bewijs gevonden dat deze behandelingen ook echt astma symptomen verminderen.

Vervang uw inhalator of andere astmamedicatie daarom nooit door alternatieve behandelingen. De bovengenoemde aanvullende astma behandelingen zijn alleen geschikt als aanvulling op het regelmatige gebruik van uw inhalator of andere voorgeschreven astmamedicatie. Het vervangen van astma medicatie op recept door de bovengenoemde behandelingen kan namelijk levensgevaarlijk zijn.

Pagina voor het laatst gecontroleerd:  11-08-2017