De meeste mannen zullen wel een keer moeite hebben met het krijgen of het behouden van een erectie. Impotentie is een veelvoorkomend fenomeen en betekent niet direct dat er een probleem is. Erectieproblemen die aanhouden kunnen natuurlijk wel als zeer problematisch ervaren worden. Deze erectiestoornissen kunnen verschillende oorzaken hebben. Een slechte bloedsomloop of bloedtoevoer naar de penis is een zeer bekende oorzaak van impotentie. Dit is ook de reden waarom erectieproblemen veel vaker optreden bij oudere mannen, aangezien zij vaker aandoeningen zoals een hoge bloeddruk of diabetes hebben. Deze aandoeningen hebben namelijk een negatief effect op de bloedcirculatie.

Psychogene erectiestoornissen worden echter door psyschologische of interpersoonlijke relatieproblemen veroorzaakt. Deze kunnen zeer verschillend van aard zijn en zijn soms zelfs niet eens duidelijk totdat er problemen optreden bij het vrijen. Vaak zullen deze erectiestoornissen gewoon overgaan.

Er zijn echter voldoende mannen waarbij deze problemen niet zomaar verdwijnen en deze groep mannen wil vaak graag zo snel mogelijk een oplossing vinden. In dit geval kan het al helpen om de erectieproblemen met uw partner of arts te bespreken en voor de zekerheid hebben willen wij u ook een overzicht van de mogelijke oorzaken van impotentie geven, zodat u beslagen ter ijs komt.

Hieronder hebben wij een overzicht van psychologische oorzaken van erectiestoornissen en tips hoe u deze kunt bestrijden:

Prestatiedruk of faalangst

Faalangst komt vaak voor aan het begin van een relatie wanneer u graag een goede indruk op uw nieuwe partner wilt maken. Vaak gaan erectiestoornissen in deze situatie vanzelf over wanneer de partners beter aan elkaar gewend raken en zich daardoor ook op seksueel vlak meer op hun gemak voelen.

Het kan echter ook zo zijn dat de faalangst of prestatie druk niet vanzelf over gaat en u impotentie verschijnselen blijft houden. Wanneer het in stand houden van een erectie niet lukt en u zich hier zorgen over maakt kan dit een vicieuze cirkel veroorzaken doordat deze kopzorgen juist weer erectiestoornissen veroorzaken. Dit is een van de meest voorkomende psychogene erectiestoornissen.

In het geval van impotentie door faalangst is het belangrijk om uw probleem zo snel mogelijk te bespreken. Hoe langer u wacht hoe groter het obstakel wordt. Soms helpt een eenvoudig gesprek met uw partner al om de spanning te verlichten. Werkt dit niet, of is dit moeilijk, dan kunt u altijd naar de huisarts gaan voor meer advies. De huisarts kan u dan ook naar de seksuoloog of psycholoog verwijzen. Deze kunnen u helpen uw zelfvertrouwen binnen een korte tijd te hervinden en zo uw impotentie problemen te verminderen of op te lossen. 

Stress

Psychologische oorzaken van impotentie hebben niet altijd direct iets met de seks zelf te maken. Soms kunnen problemen op het werk, financiële moeilijkheden, of andere stressvolle situaties een significant effect op uw seksuele welzijn hebben. Experts vermoeden dat de activiteit in minder essentiële delen van de hersenen, waaronder het gedeelte dat verantwoordelijk is voor seksuele opwinding, in stressvolle tijden minder activiteit vertonen.

Een andere, simpelere, uitleg is dat iemand die gestresst is waarschijnlijk eerder afgeleid is. Wanneer het brein stress meemaakt zal het moeilijker zijn om op de geslachtsgemeenschap te concentreren. Ook hormonen kunnen een rol spelen. Cortisol, een hormoon dat door het lichaam aangemaakt wordt als reactie op stress, kan seksuele problemen veroorzaken. Daarnaast kan de hoeveelheid testosteron afnemen wanneer iemand erg gestresst is, wat het krijgen van een erectie ook moeilijker zal maken. 

Door het oorspronkelijke probleem aan te pakken zult u ook uw erectiestoornis kunnen oplossen. Bespreek uw werkdruk met uw werkgever of een bedrijfsarts om zo samen een oplossing te kunnen vinden. Als uw problemen van financiële aard zijn kunt u hiervoor ook advies vragen aan adviseurs. Dit kan een hoop stress wegnemen. 

Depressie

Minder zelfvertrouwen dan normaal, vermoeidheid, een verstoord eet- en slaappatroon zijn allemaal tekenen die op een depressie kunnen wijzen. Eén van de minder bekende of besproken symptomen van een depressie zijn erectiestoornissen of andere impotentie gerelateerde problemen. Het kan zelfs zo zijn dat een depressie en een erectiestoornis elkaar versterken en er een vicieuze cirkel ontstaat.

Het is zelfs aangetoond dat medicatie zoals Viagra kan helpen bij impotentie bij mannen die depressief zijn. Deze erectiepil zou zelfs de depressieve symptomen kunnen verlichten doordat beide aandoening elkaar zo sterk beïnvloeden. Behandeling van een depressie begint bij een bezoek aan de dokter. Een huisarts zal u namelijk aan kunnen raden om naar de psycholoog te gaan. 

Bij sommige mensen zal de arts ook antidepressiva voor kunnen schrijven. Sommige vormen van antidepressiva kunnen het erectieprobleem erger maken. Vermeld dit altijd aan uw arts zodat zij aanpassingen kunnen maken aan uw medicatie en u tijdig de juiste hulp kunt krijgen.

Libidoverlies

Bij veel van de psychologische oorzaken speelt de vicieuze cirkel een belangrijke rol in het voortduren van de erectiestoornis. Bij een verminderd libido geldt dit ook: mannen kunnen sneller last krijgen van een erectiestoornis als zij minder interesse hebben in seks en anderen hebben een lager libido wanneer zij een erectieprobleem hebben.

Relatieproblemen kunnen een oorzaak van een lager libido zijn. Misschien maakt u zich zorgen over de toekomst van de relatie, of is het minder spannend doordat de partners aan elkaar gewend zijn geraakt. Door dit probleem met uw partner te bespreken, of door hulp te vragen aan een seksuoloog, kunt u uw impotentie aanpakken. Denkt u echter dat de oorzaak medisch van aard is, bespreek dan uw probleem met de huisarts. Zo kunt u er precies achterkomen wat er aan de hand is én kan uw impotentie ook daadwerkelijk worden opgelost.

Daarnaast kan een verminder libido natuurlijk ook het gevolg zijn van een van de andere oorzaken die wij op deze pagina beschreven hebben, zoals een depressie of stress. Door deze problemen aan te pakken kan het libido ook weer hoger worden, en zo kunt u ook de kans op een erectiestoornis verkleinen. 

Verslaving en erectiemiddelen

Medicatie tegen erectiestoornissen is geschikt voor mannen met een verminderde bloedcirculatie. Daarnaast kan het ook gebruikt worden door mannen die vanwege een angststoornis of faalangst last hebben van een erectieprobleem, aangezien het hen kan helpen om zich meer gerust te voelen tijdens seks, wat hun zelfvertrouwen ten goede kan komen.

Volgens sommige experts is het echter wel zo dat wanneer dit soort medicatie recreatief gebruikt wordt mensen er afhankelijk van kunnen worden. Deze theorie wordt door een onderzoek beschreven in het Journal of Sexual Medicine ondersteund. Wanneer men zonder medische reden, en enkel als recreatief middel, erectiepillen gebruiken kan het zijn dat ze ervan overtuigd raken dat een erectie alleen met behulp van dit soort medicatie bereikt kan worden.

Het beste is om eerst uit te zoeken waarom u een erectiestoornis heeft. Zo kunt u in overleg met een arts de juiste maatregelen nemen. Fysieke oorzaken, zoals een slechte bloedcirculatie, kunnen een langdurige of regelmatigere inzet van medicatie vereisen. In andere, psychologische, gevallen kan de medicatie op recept juist beter voor een korte periode gebruikt worden, zodat het zelfvertrouwen verbeterd kan worden. 

Wat de oorzaak ook is, bespreek uw seksuele problemen altijd met uw arts. Omdat er zoveel mogelijke oorzaken zijn is het heel moeilijk om dit probleem zelf op te lossen. Een arts kan u helpen de oorzaak te vinden en zo de beste mogelijke behandeling samenstellen.