Viagra heeft bij miljoenen mannen wereldwijd erectiestoornissen verholpen. Toch is deze populaire erectiepil niet voor iedere man geschikt en kunt u mogelijk de voorkeur hebben voor een natuurlijke impotentie behandeling.

Waarom kiezen sommige mannen een natuurlijke behandeling voor hun erectiestoornis?

De zoektocht naar een natuurlijke impotentie behandeling start vaak nadat Viagra vanwege een gezondheidsprobleem (zoals een recente hartaanval of beroerte) of wisselwerking met andere medicatie (zoals nitraten) geen veilige optie meer is.

Sommige mannen kiezen liever een natuurlijke variant op Viagra omdat ze zo min mogelijk medicijnen willen gebruiken.

Wanneer u denkt aan een natuurlijke vervanging van Viagra moet u er wel bij stilstaan dat medicatie op recept aan strenge onderzoeken wordt onderworpen voordat het mag worden gelicenseerd en verkocht.

Kruidenmiddeltjes en andere medicatie die u bij de drogist kunt verkrijgen worden niet altijd aan dezelfde testen onderworpen en daarom kan de werking en veiligheid niet voldoende worden gecontroleerd.

Het is altijd handig om bij het hebben van een erectiestoornis eerst de door u gekozen behandeling met uw arts te overleggen.

  1. Arginine

Erecties vinden plaats door een toename in bloedtoevoer naar de penis doordat de bloedvaten ontspannen. Arginine is een essentieel aminozuur dat in veel voedselsoorten voorkomt en helpt bij het ontspannen van de aderen. Daardor ontstaat er een verbeterde bloedtoevoer naar de penis en krijgt u sneller een erectie.

Het menselijk lichaam maakt normaal gesproken genoeg arginine aan, waardoor het meestal niet wordt aangeraden om supplementen te nemen.

Een kleine studie heeft uitgewezen dat het gebruik van arginine als behandeling van erectiestoornissen geen betere resultaten oplevert dan het gebruik van een placebo.

  1. Acupunctuur

Als een van de langst bestaande behandelingen ter wereld is wordt acupunctuur natuurlijk geregeld geprobeerd door mannen die erectiestoornissen hebben.

Hoewel het inbrengen van kleine naaldjes niet voor iedereen even aanlokkelijk klinkt geloven sommige mensen dat dit de energiestroom kan verbeteren en hierdoor erectiestoornissen tegengaat.

Klinisch onderzoek heeft geen overtuigend bewijs dat acupunctuur bij de behandeling van erectiestoornissen helpt.

  1. Ginseng

Koreaanse Rode Ginseng is een kruid dat u zonder recept kunt krijgen, is ook beschikbaar in capsulevorm en men zegt dat ginseng zorgt voor verbeterde erecties.

Dit kruid wordt ook wel panax ginseng genoemd en hebben een hoog gehalte van ginsenosides, wat volgens sommigen het element is wat erecties verbeterd.

Onderzoek naar de werking van koreaanse ginseng bij erectieproblemen heeft tot nu toe veelbelovende resultaten opgeleverd, maar er is nog geen volledig begrip van de werking van ginsenosides waardoor verder onderzoek nodig is voordat de werking bij erectiestoornissen bewezen kan worden.

Dit kruid kan een wisselwerking met andere medicatie veroorzaken en daarom is het van belang dat u voor de koop van koreaanse ginseng eerst met uw dokter overlegt.

  1. Granaatappelsap

Granaatappelsap wordt tegenwoordig veel als superfood aangeprezen door zijn antioxidanten. Recentelijk is dit product ook in verband gebracht met het verbeteren van erecties.

Stikstofoxide is het stofje wat ons lichaam aanmaakt om de bloedvaten te laten ontspannen, de bloedtoevoer te verbeteren en, als resultaat, een erectie te kunnen produceren.

Voorlopig onderzoek heeft uitgewezen dat het hoge gehalte aan antioxidanten de stikstofoxide cellen beschermt waardoor er minder oxidatie plaatsvindt. Stabiele stikstofoxide gehaltes kunnen mannen helpen bij het krijgen en behouden van een erectie.

De testresultaten van deze onderzoeken zien er veelbelovend uit maar kunnen niet als significant worden beschouwd. Daarom kan granaatappelsap momenteel niet als behandeling voor erectiestoornissen worden voorgeschreven en is er meer onderzoek nodig.

  1. Elfenbloem (epimedium)

Deze bloem wordt gebruikt om erectiestoornissen te behandelen en heet in het Engels toepasselijk horny goats weed.

Het actieve chemische stofje in elfenbloem, oftewel epimedium, heet icariin en zou dezelfde werking hebben als PDE5-remmers. Deze PDE5-remmers komen voor in erectiepillen zoals Cialis.

Hoewel dierproeven en klinische studies hebben aangetoond dat er positieve effecten op erecties plaatsvinden bij het gebruik van elfenbloem zijn er nog te weinig studies op mensen uitgevoerd om de werking te kunnen bewijzen.

  1. Ginkgo biloba

Dit extract van de ginkgo biloba boom kan in capsule en vloeibare vorm worden aangeschaft en zou de activiteit van stikstofoxide verhogen. Hierdoor verbetert de bloedtoevoer naar de penis en is een erectie makkelijker te krijgen en in stand te houden.

Er is een onderzoek dat aangeeft dat ginkgo biloba verbeterde erecties oplevert bij mannen die medicatie tegen depressie, zoals SSRI, innemen. Andere studies kunnen geen duidelijke verbetering aantonen. Daarnaast geeft de Hart&Vaatgroep aan dat ginko biloba een bepaalde wisselwerking met een aantal medicijnen heeft.

  1. Therapie

Onze mentale gezondheid speelt een grote rol in ons algemeen welzijn, en bij psychologische problemen kan onder andere impotentie de kop opsteken. Sommige mannen vinden het ook moeilijk om hulp voor psychologische problemen te zoeken.

Naar schatting van de Andros Mannenkliniek heeft 20 procent van de erectiestoornissen een psychologische oorzaak.

Angstaanvallen, stress, eerdere seksuele ervaringen en de psychologische houding tegenover seks kunnen allemaal leiden tot moeilijkheden om een erectie in stand te houden.

Het is verstandig om eventuele psychologische oorzaken van erectiestoornissen goed aan te pakken voordat u een behandeling tegen erectiestoornissen start. Uw dokter kan u eventueel doorverwijzen naar psychoseksuele therapie, cognitieve gedragstherapie etc. Tijdens sessies kunnen zowel u als uw partner behandelt worden aangezien erectiestoornissen op zowel u als uw partner effect kunnen hebben.

  1. Leefstijl

Met de volgende maatregelen kunt u uw leefstijl een gezonde wending geven, wat natuurlijk altijd goed is en ook kan bijdragen aan betere erecties. Voor het voorkomen van impotentie is het belangrijk dat u op de onderstaande zaken let:

  1. Gezond eten

  2. Stoppen met roken

  3. Verminder alcoholgebruik

  4. Regelmatig bewegen

  5. Voldoende nachtrust

  6. Stress vermijden 

Hoewel uw leefstijl geen leven zonder ziektes kan garanderen is gezond leven zeker wel een stap in de juiste richting.

Het toepassen van de bovenstaande maatregelen kan het risico op hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk en obesitas verminderen. Dit zijn naast verschrikkelijke ziektes ook nog eens oorzaken van erectiestoornissen.