Er zijn twee soorten herpes, namelijk HSV-1 en HSV-2.

De eerstgenoemde is vooral de oorzaak van blaasjes op de lip, ofwel een koortslip, terwijl de tweede variant normaal gesproken de oorzaak is voor genitale herpes.

De symptomen van herpes zijn makkelijk te herkennen en deze SOA staat bekend om zijn hardnekkigheid. Hoewel het herpesvirus geleidelijk aan minder ernstig wordt is het helaas onmogelijk om deze SOA te genezen. Het herpesvirus blijft uw hele leven in uw lichaam aanwezig en u zult soms met uitbraken van herpesblaasjes te maken hebben terwijl er op andere moment niets valt waar te nemen. Wanneer u denkt herpes te hebben raden wij u aan om een SOA test te laten doen om uitsluitsel te geven.

Bij het behandelen van herpes, of dit nu de eerste keer is of bij een volgende uitbraak, zal uw dokter u een antivirale medicatie aanraden om de uitbraak the beperken of te verminderen.

Toch is het voorkomen van uitbraken natuurlijk de beste manier om symptoomvrij te blijven.

Wat zijn precies de oorzaken van herpes uitbraken en wat kunt u zelf doen om herpes uitbraken te voorkomen?

U leest het hieronder.

Stress

Net als bij vele andere aandoeningen zijn stress en angst wel degelijk factoren die volgens vele experts verantwoordelijk zijn voor herpes uitbraken.

Een Canadese studie heeft in 1988 uitgewezen dat de stress niveaus van proefpersonen over het algemeen net voor een herpes uitbraak hoger waren.

Dit onderzoek geeft gelijke resultaten als een Californisch onderzoek wat in 1999 heeft vastgesteld dat herpes patiënten met een hoog stressniveau in de volgende weken allemaal een herpes uitbraak kregen.

Daarentegen wees een onderzoek van een Londens ziekenhuis uit dat het bij de 116 proefpersonen meer uitmaakte hoe zij met deze stress omgingen en was de hoeveelheid stress niet perse een dorslaggevende factor. De proefpersonen die een gezondere aanpak van stress hadden kregen zichtbaar minder snel herpes uitbraken dan de mensen die erg op problemen gericht waren, in plaats van oplossingen.

Het verband tussen stress en herpes uitbraken bestaat hoe dan ook. Daarom is het ook belangrijk voor herpes patiënten om hun stressniveaus goed onder controle te houden.

Verzwakt immuunsysteem

Het immuunsysteem speelt een cruciale rol bij het voorkomen van ziektes. Wanneer het immuunsysteem om de een of andere reden verzwakt raakt kan uw lichaam allerlei virussen, zoals de griep, oppikken. Dit geldt ook zeker voor herpes.

Tijdens periodes waarin het immuunsysteem wat zwakker is, bijvoorbeeld wanneer u gestressed of moe bent of niet goed kunt slapen is het uiteindelijk waarschijnlijker dat u een herpes uitbraak krijgt. Voor vrouwen geldt ook dat de menstruatie een risicofactor is vanwege een verzwakte weerstand. Daarnaast is er vanwege de bloeding (bloed is waar het herpesvirus zich bevindt) extra kans op verspreiding van het herpesvirus. Herpes is vaak een chronisch probleem voor mensen die ziektes hebben die het immuunsysteem verzwakken, zoals HIV.

Genoeg rust nemen is dan ook van belang voor mensen met herpes.  Zorg er dus voor dat u een gezonde werkdruk heeft, niet te veel hooi op uw vork neemt en dat u elke nacht in ieder geval 8 uur slaap krijgt. Voor vrouwen is het belangrijk om tijdens de menstruatie extra hygienisch te zijn en ook extra rust te nemen om zo herpes uitbraken te minimaliseren.

Wanneer u een zwakker immuunsysteem heeft vanwege medicijngebruik of een andere specifieke behandeling raden wij u aan om met uw dokter te overleggen om de risico’s op een herpes uitbraak te minimaliseren.

Alcoholgebruik

Overmatig alcoholgebruik wordt door herpes patiënten vaak als een oorzaak voor een herpes uitbraak gezien. Alcoholgebruik verzwakt tijdelijk het immuunsysteem.

Een flinke avond doorhalen heeft een negatief effect op de immuuncellen. Het gebruik van alcohol maakt het dan ook moeilijker voor uw lijf om virussen van buitenaf en latent aanwezige virussen in uw lichaam (zoals herpes) te bestrijden.

Met deze informatie begrijpt u hopelijk dat het verstandig is voor herpes patiënten om het alcoholgebruik te matigen.

Het Trimbos Instituut raadt u aan om per dag maximaal één glas alcohol te drinken. Daarnaast is het slim om alcohol minstens 48 uur na overmatig alcoholgebruik, bijvoorbeeld tijdens een avondje stappen, te vermijden.

Blootstelling aan UV-straling

Wanneer u te lang in de zon zit kan dit ook herpes uitbraken veroorzaken.

Bij een onderzoek van een medisch centrum in Florida werd de uitbraak van herpes op de lip (koortslip) getest bij patiënten die goed tegen UVB-straling konden. Proefpersonen die juist gevoelig voor UVB-straling waren en herpes hadden werden op dezelfde wijze getest en de resultaten werden vergeleken.

Bij de proefpersonen die goed tegen UVB-straling konden werd er geen toename in symptomen van herpes vastgesteld. Voor de UVB-gevoelige proefpersonen gold dat wel driekwart van de patiënten na blootstelling aan UV-straling herpes uitbraken kreeg.

Een andere studie wees uit dat een behandeling met aciclovir een effectieve preventie methode is voor mensen met HSV-2 die zijn blootgesteld aan de zon. Bij 36 herpes patiënten werd er een placebo gegeven, waarbij 13 personen nog steeds een herpes uitbraak kregen terwijl de echte aciclovir, die door 38 mensen werd ingenomen, tot 3 terugkerende herpes uitbraken leidde.

Zorg dat u een oplossing bij de hand heeft

Hoewel het niet mogelijk is om herpes te genezen is het zeker wel mogelijk om de symptomen goed onder controle te houden. Dit kunt u doen door alvast een behandeling te hebben zodat u bij de eerste tekenen van een nieuwe uitbraak al kunt gaan behandelen. Daarnaast ondersteunen sommige mensen de werking van de antivirale medicatie door bepaalde voeding te nemen.

U kunt meer over herpes medicatie zoals aciclovir, famvir, valtrex en valaciclovir vinden op onze informatiepagina's en u kunt natuurlijk ook bij uw eigen huisarts terecht voor meer informatie over behandelingsmogelijkheden.