Oorzaken vroegtijdige zaadlozing: Waarom kom je altijd zo snel klaar?

Het zal niet altijd gemakkelijk zijn om je open te stellen en over voortijdige ejaculatie te praten. Maar de kans is groot dat een paar mensen die je kent het minstens één keer hebben meegemaakt; het is een veel voorkomend probleem. Hoewel het niet ernstig is, is het toch iets wat in je intieme relaties onrust en leed kan veroorzaken.

Wat is dan de oorzaak van voortijdige zaadlozing?

Wel, dat hangt ervan af. De hoofdoorzaak kan ofwel lichamelijk zijn (zoals het hebben van een hormonale onevenwichtigheid of verhoogde gevoeligheid) of psychologisch (zoals gestrest of angstig zijn). Wat PE veroorzaakt verschilt natuurlijk van persoon tot persoon, en daarmee ook de beste manier om het te behandelen en te beheersen. Lees verder om meer te weten te komen over de verschillende oorzaken van PE en wat er aan te doen is.

Medisch beoordeeld door

Houze Kausar, Medisch Adviseur

Inhoudstafel

Medisch beoordeeld door

Dr. Houze Kausar

Medisch Adviseur

op 12 september, 2022.

Ontmoet Houze

Was dit artikel nuttig?

Zijn er verschillende soorten vroegtijdige zaadlozing?

Er zijn twee soorten vroegtijdige zaadlozing. De eerste soort is primaire (of levenslange) vroegtijdige zaadlozing. Dat is als het zich manifesteert wanneer je voor het eerst seksueel actief wordt. Soms blijven mannen er last van houden en kan het ook door andere factoren worden veroorzaakt. Dat kunnen traumatische gebeurtenissen zijn, bijvoorbeeld seksueel misbruik. Het kan ook door hormoonschommelingen worden veroorzaakt, bijvoorbeeld wanneer iemand hypothyreoïdie heeft .

De tweede soort is secundaire (of verworven) vroegtijdige zaadlozing. Dat is de vaakst voorkomende vorm en kan opeens of geleidelijk ontstaan. Vaak spelen psychologische problemen een rol, bijvoorbeeld angst, depressie of langdurige stress. Het kan ook ontstaan door nog niet ontdekte prostaatproblemen, of een symptoom zijn van een andere aandoening, bijvoorbeeld hoge bloeddruk of diabetes. Het is altijd de moeite waard om je problemen met een medische professional te bespreken om te achterhalen wat de oorzaak is.

Secondaire vroegtijdige zaadlozing hoeft vaak niet behandeld te worden als er psychologische factoren aan ten grondslag liggen. Primaire vroegtijdige zaadlozing moet mogelijk worden behandeld als deze wordt veroorzaakt door nog niet gediagnosticeerde gezondheidsproblemen.

Waardoor wordt primaire vroegtijdige zaadlozing veroorzaakt?
Waardoor wordt secundaire vroegtijdige zaadlozing veroorzaakt

Het wordt vaak veroorzaakt door eerder opgelopen seksueel trauma, bijvoorbeeld seksueel misbruik in de kindertijd. In dat geval kan het helpen om psychologische hulp te zoeken bij het verwerken van je verleden.

Soms ligt het aan conditionering. Als je bijvoorbeeld als tiener bang was om te worden betrapt bij het masturberen en daardoor bewust zo snel mogelijk probeerde klaar te komen, kan dat ervoor zorgen dat je ook als volwassene snel een zaadlozing krijgt.

Een van de andere belangrijke factoren die meespelen bij dit probleem, kan ook eenvoudigweg een overgevoelige penis zijn. Overstimulatie kan voldoende zijn om een vroegtijdige zaadlozing te krijgen. Er zijn technieken die je kan uitproberen, zoals diep ademen of wisselen tussen verschillende standjes om de zaadlozing uit te stellen.

Reactieve angst, depressie en stress kunnen aanleiding geven tot secundaire vroegtijdige zaadlozing. Dat zijn stemmingen en gevoelens die zich plotseling manifesteren door een gebeurtenis of leefstijlkeuze. Vaak voel je je al beter door even bij te komen, wat tijd voor jezelf te nemen en je te herpakken. Therapie, mindfulness en ademoefeningen kunnen daarbij helpen.

Prestatiedruk kan ook leiden tot vroegtijdige zaadlozing. Het is volkomen normaal om prestatiedruk te voelen of je zorgen te maken over hoe goed je bent in bed, maar het kan wel leiden tot problemen met de zaadlozing. Sommige mannen vinden dat ze te snel klaarkomen, andere lukt het misschien helemaal niet.

Ook andere lichamelijke gezondheidsproblemen kunnen aanleiding geven tot secundaire vroegtijdige zaadlozing. Je kan er last van krijgen wanneer je hoge bloeddruk, diabetes of een alcoholprobleem hebt. Als je vermoedt dat een van deze problemen de oorzaak is, bespreek dat dan met je huisarts. Hij of zij kan je advies geven en verder helpen.

Psychologische oorzaken van vroegtijdige zaadlozing

Vroegtijdige zaadlozing heeft vaak een psychologische oorzaak. We krijgen allemaal weleens te maken met stress of zorgen en dat kan ook impact hebben op je seksdrive.
Sommige mensen krijgen last van een verminderd libido. Andere mensen hebben misschien geen verminderd libido, maar krijgen andere problemen, bijvoorbeeld vroegtijdige zaadlozing.
Hieronder staan een aantal psychologische factoren die aanleiding kunnen geven tot vroegtijdige zaadlozing bij mannen.

Stress

Stress, levens- en relatiezorgen zijn veel voorkomende oorzaken van vroegtijdige zaadlozing. Als je je gestrest voelt en weet dat je niet genoeg tijd neemt om voor jezelf te zorgen dan kan dat je seksuele prestaties beïnvloeden. Een goede vriend of vriendin hebben om mee te praten, of counseling proberen kan al een hele vooruitgang zijn.

Depressie

Lage stemming en depressie kunnen ook bijdragen tot vroegtijdige ejaculatie. Dit kan te maken hebben met hoge niveaus van stress of angst. Angst kan echter soms veroorzaakt worden door je zorgen te maken over je seksleven, vooral als je al een of twee episodes van voortijdige zaadlozing gehad hebt.

Prestatiedruk

Het komt redelijk vaak voor dat mannen zich druk maken over hun prestaties op seksueel vlak en daardoor kunnen ze regelmatig last krijgen van vroegtijdige zaadlozing.

Het lijkt soms op een vicieuze cirkel. Als het gebeurt, word je bang dat het de volgende keer weer gebeurt en zo hou je die angstcyclus in stand. Dat wordt prestatiedruk genoemd.

Er zijn wat technieken die je zelf kan uitproberen bijvoorbeeld tijdens de seks een keer diep inademen om de neiging tot klaarkomen te onderdrukken. Het kan ook helpen om één tot twee uur vóór de seks te masturberen. Daarmee hou je een vrijpartij met je partner mogelijk langer vol.

Lichamelijke oorzaken van vroegtijdige zaadlozing

Er zijn verschillende lichamelijke oorzaken van vroegtijdige zaadlozing. Neem contact op met je huisarts als je vermoedt dat je symptomen hebt van hoge bloeddruk of diabetes om eventuele gezondheidsproblemen uit te sluiten.
Het kan een lichamelijke oorzaak hebben en het is de moeite waard daar naar te laten kijken.

Overgevoeligheid

Overgevoeligheid van de penis kan een paar verschillende oorzaken hebben. Als je bijvoorbeeld onlangs een urineweginfectie gehad hebt, kan dat pijn in het genitale gebied veroorzaken, waardoor het overgevoelig aanvoelt bij aanraking en stimulatie. Een recente besnijdenis kan er ook voor zorgen dat de eikel van de penis een tijdje extra gevoelig wordt.

Eerder opgelopen trauma of verwonding van de penis, bijvoorbeeld door contactsporten of zelfs door vaak harde seks, kan leiden tot overgevoeligheid, waardoor je ook last kan krijgen van vroegtijdige zaadlozing.

Er zijn ook andere aandoeningen die tot overgevoeligheid kunnen leiden, bijvoorbeeld fimose. Dat is een aandoening waarbij de voorhuid te strak is. Daardoor lukt het vaak niet om de voorhuid naar achteren te schuiven .

Kan fimose vroegtijdige zaadlozing veroorzaken? Bij fimose is de kans groter dat je pijn en ongemak ervaart. Misschien moet je vóór het vrijen voorzorgsmaatregelen nemen, bijvoorbeeld extra glijmiddel of een condoom, om de gevoeligheid wat te verminderen.

De kans is klein dat fimose zelf de oorzaak is van vroegtijdige zaadlozing. Het duurt bij deze aandoening zelfs vaak langer voordat je klaarkomt. Als je veel last hebt van fimose, adviseren clinici meestal een besnijdenis. Zodra je van de operatie hersteld bent, verdwijnen de pijnklachten en het ongemak meestal snel.

Kan vroegtijdige zaadlozing worden veroorzaakt door een erectiestoornis?

Het lijkt misschien tegenstrijdig, maar een erectiestoornis kan vroegtijdige zaadlozing veroorzaken. Dat gebeurt vaak wanneer je bang bent dat je erectie niet lang genoeg aanhoudt. Wanneer het dan wél lukt om een erectie te krijgen, krijg je de neiging om snel klaar te komen. Dat kan een soort vicieuze cirkel van seksueel gedrag worden die moeilijk te doorbreken is.

In dat geval zou het goed zijn om dit met een arts te bespreken. Misschien moet je erectiestoornis wel eerst worden behandeld. Je zou baat kunnen hebben bij een middel als Viagra omdat je erectie daarmee langer aanhoudt en dus ook zou kunnen helpen bij vroegtijdige zaadlozing.

Kan vroegtijdige zaadlozing ook door andere gezondheidsproblemen worden veroorzaakt?

Er zijn lichamelijke gezondheidsproblemen die vroegtijdige zaadlozing kunnen veroorzaken. We noemden al hoge bloeddruk en diabetes, maar ook andere problemen die ervoor zorgen dat je niet lekker in je vel zit, kunnen aanleiding zijn voor vroegtijdige zaadlozing.

Kunnen schildklierproblemen de aanleiding zijn voor een erectiestoornis? Als je schildklier te snel of te langzaam werkt, zorgt dat voor hormoonschommelingen in je lichaam. Je kan daarvoor misschien baat hebben bij Thyroxine. Een van de minder prettige bijwerkingen van niet-gediagnosticeerde schildklierproblemen is een seksuele stoornis. Mannen met hypothyreoïdie hebben vaak problemen om langere tijd een erectie te houden en komen ook vaak te snel klaar.

Urineweg- of prostaatproblemen kunnen ook leiden tot vroegtijdige zaadlozing. Wordt vroegtijdige zaadlozing veroorzaakt door een vergrote prostaat? Als je klachten hebt die wijzen op een vergrote prostaat, zoals vaak moeten plassen, pijn bij het plassen, vaak een urineweginfectie of een ontsteking, kan je daardoor ook last krijgen van vroegtijdige zaadlozing tijdens het vrijen.

Als je vermoed dat je een van deze gezondheidsproblemen hebt, kan het advies zijn om jezelf te laten nakijken om te zien of alles goed is.

Kan vroegtijdige zaadlozing worden veroorzaakt door porno?

Wetenschappelijk gezien zijn er niet veel gegevens beschikbaar waaruit blijkt dat porno vroegtijdige zaadlozing kan veroorzaken. Maar porno kan bij mannen wel leiden tot een seksuele stoornis of zorgen over prestaties op seksgebied. Dat kan vervolgens weer problemen in bed en een negatief zelfbeeld veroorzaken. Het is misschien maar het best om het kijken naar porno drastisch te verminderen of helemaal niet meer te doen.

Kan vroegtijdige zaadlozing worden veroorzaakt door roken?

Het is nog onduidelijk of er een verband is tussen roken en vroegtijdige zaadlozing. Er bestaan maar weinig klinische gegevens over dat verband. Maar het is wel duidelijk dat roken de seksuele gezondheid in het algemeen negatief beïnvloedt. Mannen kunnen er een erectiestoornis door ontwikkelen. Gewoon goed voor jezelf zorgen, stoppen met roken en niet te veel alcohol gebruiken, kan veel invloed hebben op je seksueel welbevinden.

Vroegtijdige zaadlozing: krijg hulp van een expert

Als je denkt dat je last hebt van vroegtijdige zaadlozing, weet dan dat hulp en advies nabij zijn. Dat varieert van zelfhulptips om het langer vol te houden in bed tot een overzicht van de verschillende behandelingen voor vroegtijdige zaadlozing.
Als je de verschillende behandelopties voor vroegtijdige zaadlozing wilt onderzoeken, begeleiden onze clinici je daar graag bij zodat je met vertrouwen een keuze kan maken die goed is voor jouw gezondheid.

Deze pagina is medisch beoordeeld door Dr. Houze Kausar, Medisch Adviseur op 12 september, 2022. Volgende herziening gepland op 06 september, 2024.

Hoe we informatie verzamelen.

Als we je statistieken, gegevens, opinies of een consensus voorleggen, vertellen we je waar die vandaan komen. En we presenteren gegevens alleen als klinisch betrouwbaar als ze afkomstig zijn van een gerenommeerde bron, zoals een door de staat of de overheid gefinancierde gezondheidsorganisatie, een medisch tijdschrift met collegiale toetsing, of een erkende analyse- of gegevensinstantie. Lees meer in ons redactioneel beleid.

Laat ons je helpen beter te kiezen.

Terug naar het begin