Stoppen met roken
Behandelingen die je helpen definitief te stoppen.
Gewaarborgde levering
Clinici in de EU
Stoppen met roken is niet eenvoudig, maar het heeft wel ontzettend veel voordelen. Je kunt je levensverwachting verhogen en je risico op ziekten verminderen als je ouder wordt.
We kunnen je helpen een manier te vinden om voorgoed met roken te stoppen. Praat met ons voor gepersonaliseerde aanbevelingen en bestel je stoppen met roken behandeling online.
Als eerste stap om te stoppen met roken moet je bereid zijn om een niet-roker te worden. De tweede stap is advies vragen over hoe je dat het beste kunt aanpakken. Er is geen pasklare aanpak om te stoppen met roken, maar er zijn wel enkele beproefde methoden waarmee een arts of apotheker je kan helpen. De meest gebruikelijke methode is met medicijnen of een hulpmiddel om te stoppen met roken, en daar is er veel keuze in.
De mogelijkheden zijn eindeloos, dus is het een kwestie van de juiste te vinden. Talrijke statistieken tonen aan dat je aanzienlijk meer kans hebt om te stoppen met roken met hulpmiddelen en behandelingen om te stoppen met roken, maar met zoveel beschikbare middelen kan het tijd kosten om de juiste te vinden. Tot de meest populaire behoren medicijnen en nicotineontwenningsproducten.
Stoppen met roken kan een ingrijpend effect hebben op je gezondheid en je bankrekening (op een goede manier). Het verlaagt het risico op verschillende vormen van kanker en hart- en vaatziekten aanzienlijk. Maar zelfs dat is nog maar het topje van de ijsberg als het gaat om de gezondheidsrisico's van roken. Er is inderdaad nauwelijks een deel van het lichaam dat niet aangetast wordt.
Hoe we informatie verzamelen.
Als we je statistieken, gegevens, opinies of een consensus voorleggen, vertellen we je waar die vandaan komen. En we presenteren gegevens alleen als klinisch betrouwbaar als ze afkomstig zijn van een gerenommeerde bron, zoals een door de staat of de overheid gefinancierde gezondheidsorganisatie, een medisch tijdschrift met collegiale toetsing, of een erkende analyse- of gegevensinstantie. Lees meer in ons Hoe we informatie verzamelen.
Naar schatting kost het de gemiddelde roker 30 pogingen om te stoppen. Mocht je onderweg dus een paar hobbels tegenkomen, is dat volkomen normaal. Maar als je vastberaden blijft, bestaat er een grote kans dat je voorgoed kunt stoppen met roken.
Eenmaal gestopt, merk je dat je lichaam geleidelijk aan positief verandert. Deze kleine mijlpalen zijn enorm goed voor uw gezondheid, en weten wat er van binnen speelt (en niet alleen focussen op de negatieve ervaringen van het stoppen met roken), kan een geweldige motivator zijn. Op dit punt komt de tijdlijn voor stoppen met roken om de hoek kijken.
Na slechts 20 minuten beginnen de eerste verschijnselen van herstel zich af te tekenen, omdat uw hartslag terugkeert naar het normale tempo. Na acht uur is het koolmonoxidegehalte in het lichaam gehalveerd en is ook het zuurstofgehalte verhoogd. Koolmonoxide verlaat het lichaam volledig na twee dagen en dan beginnen de longen zich te herstellen. Smaak en reuk herstellen zich dan ook terug. En de volgende dag zult u merken dat uw bronchiën zich weer kunnen ontspannen, waardoor u gemakkelijker kunt ademen.
In de daaropvolgende weken zal de bloedstroom naar uw hart aanzienlijk toenemen en na slechts drie tot negen maanden zal hoesten en piepen verdwijnen omdat uw longcapaciteit toeneemt. Op lange termijn duurt het slechts een jaar voor uw risico op een hartaanval gehalveerd is, en over tien jaar geldt hetzelfde voor het risico op longkanker.
Als extraatje zal uw banksaldo ongetwijfeld toenemen, zodat u niet alleen de energie hebt om meer te doen, maar u het zich ook kunt permitteren.
verhoogt roken je risico op verschillende vormen van kanker, waaronder kanker van de keel, mond, lever, long, maag en alvleesklier. En dit is nog maar een fractie van de kankers die ermee in verband gebracht worden. Hartziekten, beroertes, verschillende vaatziekten, COPD (chronische obstructieve longziekte), longontsteking en impotentie bij mannen kunnen ook allemaal door roken veroorzaakt worden.
En het is niet alleen de gezondheid van de roker die gevaar loopt. Passief roken (het inademen van de rook van andermans tabak) verhoogt je kansen om al de bovenstaande aandoeningen te krijgen met wel een kwart, waarbij vooral jongeren gevaar lopen.
In één keer stoppen kan erg moeilijk zijn, en de NHS-website suggereert dat slechts 3% van de mensen die het proberen het lukt, terwijl onafhankelijke studies suggereren dat het in sommige gevallen de meest effectieve methode is.
De truc is om de beste benadering te vinden en ervoor te zorgen dat je daarbij de juiste ondersteuning krijgt, welke route je ook kiest.
Hoe we informatie verzamelen.
Als we je statistieken, gegevens, opinies of een consensus voorleggen, vertellen we je waar die vandaan komen. En we presenteren gegevens alleen als klinisch betrouwbaar als ze afkomstig zijn van een gerenommeerde bron, zoals een door de staat of de overheid gefinancierde gezondheidsorganisatie, een medisch tijdschrift met collegiale toetsing, of een erkende analyse- of gegevensinstantie. Lees meer in ons Hoe we informatie verzamelen.
Hoe we informatie verzamelen.
Als we je statistieken, gegevens, opinies of een consensus voorleggen, vertellen we je waar die vandaan komen. En we presenteren gegevens alleen als klinisch betrouwbaar als ze afkomstig zijn van een gerenommeerde bron, zoals een door de staat of de overheid gefinancierde gezondheidsorganisatie, een medisch tijdschrift met collegiale toetsing, of een erkende analyse- of gegevensinstantie. Lees meer in ons Hoe we informatie verzamelen.
Heb je iets specifieks dat je wilt weten over Stoppen met roken? Zoek in onze info hieronder, of stel onze experts gerust om raad als je niet vindt wat je zoekt.
Estimating the number of quit attempts it takes to quit smoking successfully in a longitudinal cohort of smokers. BMJ Open, [online] 6(6), p.e011045. Beschikbaar via:
Exercise-based Smoking Cessation Interventions among Women. Women’s Health, 9(1), pp.69–84. Beschikbaar via:
Hypnotherapy for smoking cessation. U.S.A. Cochrane Library
NHS stop smoking services help you quit - Quit smoking. [online] NHS. Beschikbaar via:
Momenteel nergens meer verkrijgbaar, maar Zyban is een doeltreffend alternatief.
Langzaam vrijkomende tablet die je gestage ondersteuning geeft bij hunkeren. Kuur van negen weken.
Bewezen hulpmiddel om te stoppen met roken. Werkt op je dopaminespiegel om het verlangen te verminderen.
Geregistreerd bij IMC (No. 430652)
Ontmoet DanielGeregistreerd bij GPhC (No. 2070724)
Ontmoet CraigGeregistreerd bij GPhC (No. 2070338)
Ontmoet RuaraidhRaadpleeg altijd de bijsluiter die bij je medicijn zit en vertel ons over bijwerkingen die je krijgt.
Wij kennen gezondheid, maar jij kent jezelf.
Onze experts vertellen je wat veilig is, maar jij beslist wat het beste is.
Beantwoord een paar vragen en vertel ons over jezelf. Krijg advies op maat van onze clinici, zodat jij beter kunt kiezen.
Kies je behandeling en hoe vaak je die bezorgd wilt krijgen.
We weten ook dat dingen voortdurend veranderen. Dat hoort nu eenmaal bij het leven. Daarom controleren we regelmatig om er zeker van te zijn dat je behandeling nog steeds goed voor je is.
Pauzeren. Veranderen. Overslaan. Opnieuw beginnen. Eender wanneer jij dat wilt.
Hier zijn enkele andere dingen waarmee we kunnen helpen naast Stoppen met roken.
Met een gamma crèmes en tabletten helpen we je de acne behandeling te vinden die geschikt is voor jou.
Tabletten, neussprays en oogdruppels. Krijg efficiënte hulp om je te helpen je leven te leiden, ongeacht je allergie.
We bieden een reeks behandelingen voor diabetes type 1 en 2. Krijg deskundig advies en medicijnen die bij je passen.
Tabletten of injecties. Afslankkuren op maat gecombineerd met voortdurende ondersteuning door onze deskundigen.
Kies uit onze reeks tabletten en oplossingen. Krijg voortdurende zorg en ondersteuning van onze experts.
Tabletten die je uiteenlopend kan innemen om risico op HIV te verlagen. Krijg advies en suggesties van onze deskundigen.
Alle informatie over Stoppen met roken die je maar kan wensen.
Neem een kijkje in onze gezondheidsgidsen.
<!– –> Behandeling vinden Mannelijke gezondheid Erectiestoornissen Haarverlies Voortijdige ejaculatie Goedaardige prostaathyperplasie (BPH) Meer behandelingen bekijken Vrouwelijke gezondheid Anticonceptie Zware menstruatie Vaginale schimmelinfecties Morning-afterpil Meer behandelingen bekijken Algemene gezondheid Diabetes Gewichtsverlies Stoppen met roken Meer behandelingen bekijken Populaire behandelingen Sildenafil (Erectiestoornis) Yasmin (Anticonceptie) Propecia (Haarverlies) Orlistat (Afslanken) Meer behandelingen bekijken Stel een vraag Zoeken Inloggen […]
Lees meer<!– –> Behandeling vinden Mannelijke gezondheid Erectiestoornissen Haarverlies Voortijdige ejaculatie Goedaardige prostaathyperplasie (BPH) Meer behandelingen bekijken Vrouwelijke gezondheid Anticonceptie Zware menstruatie Vaginale schimmelinfecties Morning-afterpil Meer behandelingen bekijken Algemene gezondheid Diabetes Gewichtsverlies Stoppen met roken Meer behandelingen bekijken Populaire behandelingen Sildenafil (Erectiestoornis) Yasmin (Anticonceptie) Propecia (Haarverlies) Orlistat (Afslanken) Meer behandelingen bekijken Stel een vraag Zoeken Inloggen […]
Lees meerBehandeling vinden Mannelijke gezondheid Erectiestoornissen Haarverlies Voortijdige ejaculatie Goedaardige prostaathyperplasie Meer behandelingen bekijken Vrouwelijke gezondheid Anticonceptie Zware menstruatie Vaginale schimmelinfecties Morning-afterpil Meer behandelingen bekijken Algemene gezondheid Diabetes Gewichtsverlies Stoppen met roken Meer behandelingen bekijken Populaire behandelingen Sildenafil (Erectiestoornis) Yasmin (Anticonceptie) Propecia (Haarverlies) Orlistat (Afslanken) Meer behandelingen bekijken Prijzen en Plannen Stel een vraag Zoeken Inloggen […]
Lees meerMeld je aan voor onze nieuwsbrief om het laatste nieuws over Stoppen met roken en meer te ontvangen.
Disclaimer: De informatie op deze pagina is geen vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Als je vragen of zorgen over je gezondheid hebt, raadpleeg dan een arts.
We konden niet vinden waar je naar op zoek bent.
Hier is alles wat we behandelen. Of, als je iets zoekt dat we nog niet hebben, kun je iets voorstellen.
Als er een bepaalde behandeling of aandoening is die je zoekt, vertel het ons en we zoeken het voor je uit.
Stel hier je vraag, of vertel ons als je een probleem op onze site hebt gevonden.
Als je een fout gemaakt hebt bij de geslachtskeuze, kun je die wijzigen door hieronder op 'Annuleren' te drukken en je geslacht te veranderen. Als je het juiste geslacht hebt ingevoerd, maar een fout hebt gemaakt bij de keuze van de behandelingscategorie, kun je een andere categorie kiezen door hieronder op 'Kies andere behandeling' te drukken.
Je hebt kortgeleden een wijziging van je behandelplan aangevraagd dat nu wordt herzien.
Zodra onze clinicus je verzoek heeft bekeken, laten we het je weten.
Onze voorschrijvende arts heeft al behandelingssuggesties voor je gedaan.
Je kunt een optie bekijken en uitkiezen vanuit je account.
Je hebt al een behandeling voor ter beoordeling bij de arts.
Je hebt een consult dat wordt nagekeken. Onze clinicus zal binnenkort contact met je opnemen.
Je hebt al een behandelplan voor op pauze staan. Je kunt dit opnieuw starten of wijzigingen aanbrengen vanuit je account.
We nemen snel contact met je op. We streven ernaar alle vragen binnen één werkdag te beantwoorden.
Je bent aangemeld voor onze nieuwsbrief. Houd je inbox in de gaten voor de laatste updates.
Door op 'Schrijf je nu in' te klikken ga je akkoord met ons Privacybeleid.
Je hebt een bestelling uitstaan omdat we je betaling niet konden aanvaarden. Om verder te gaan, gelieve een nieuwe betalingsmethode toe te voegen.
Pas je kaartgegevens aan om je abonnement automatisch opnieuw te starten.