Iedereen met astma kan baat hebben bij een zorgplan. Ze zijn bedoeld om je te helpen je toestand te beheersen, zodat je verder kunt met je dagelijkse leven. Zorgplannen worden speciaal voor jou gemaakt en leggen de nadruk op jouw conditie en individuele omstandigheden. Een astma-actieplan moet het risico op een astma-aanval helpen verkleinen en helpt je veilig te blijven.
Feit gecontroleerd
Feit gecontroleerd
Dit artikel is voor publicatie gecontroleerd op inhoud door een erkende expert om te garanderen dat alle verstrekte informatie waarheidsgetrouw en betrouwbaar is.
Wat is een actieplan voor astma?
Een astma-actieplan (ook wel een astma behandelplan genoemd) wordt opgesteld tussen een persoon met astma en hun arts. Dit kan een huisarts, astmaverpleegkundige of astmaspecialist zijn. Het plan werkt als een astma behandelingsrichtlijn en vertelt je welke medicijnen je moet nemen, en wanneer je ze moet nemen. Het plan geeft je ook instructies over wat je moet doen als je toestand verergert en welke noodmaatregelen je moet nemen als dat nodig is.
Het punt van een astma actieplan is dat het helemaal op jou en je conditie is afgestemd. Het is ontworpen om je als individu te helpen, en je kunt het meenemen als je je huisarts gaat bezoeken, om regelmatig te worden herzien.
Medisch beoordeeld door
Daniel Atkinson, Klinisch Hoofd
Inhoudstafel
Laatst bijgewerkt Jul 29, 2025.
Was dit artikel nuttig?
Het belang van een astma actieplan
Astma is een aandoening die levenslang duurt, wat betekent dat ze wel onder controle gehouden kan worden, maar nooit genezen. Als je met astma leeft dan moet je plan fungeren als een gereedschapskist die je antwoorden geeft op alles wat je ooit nodig hebt. Het zou moeten helpen om je zorgen wat te verlichten wanneer je symptomen weer opflakkeren.
Door je astma actieplan te volgen verlaag je de kans op verergering van je conditie. Astma kan slopend zijn, maar een vast plan die je kan volgen helpt je om meer controle over je leven en je toestand te hebben. Zo’n programma moet de stappen die je moet nemen vereenvoudigen en je veilig laten deelnemen aan activiteiten als lichaamsbeweging.
Welke details moeten vermeld worden?
Wat je astmaplan omvat, hangt af van jou en de arts die je helpt bij het opstellen ervan.
Sommige astmaplannen bevatten een soort verkeerslichtsysteem (rood, geel en groen). Het verkeerslichtsysteem is gebaseerd op een piekstroomtest. Een piekstroomtest wordt gebruikt om de ernst van je astma te meten. Het wordt gemeten door hoe snel je lucht uit je longen kan blazen terwijl je een piekstroommeter gebruikt.
Net als bij astma zelf, kunnen de piekstroommetingen van persoon tot persoon verschillen. Daarom is het belangrijk om je persoonlijke beste piekstroommeting te bepalen. Jouw persoonlijke beste piekstroom meting is de hoogste meting die je met jouw conditie kunt bekomen. Het wordt gemeten door twee tot vier weken lang, tweemaal per dag, je metingen op te nemen. Vervolgens moet je de resultaten in een piekstroomgrafiek noteren en met je arts delen.
Op het stoplichtsysteem betekent groen dat je astma goed onder controle is. Als je piekstroom tussen 80-100% is, krijg je een groene uitslag. In het groen zou astma niet al te veel negatief effect op je mogen hebben. En zou je ook zonder problemen in staat moeten zijn om volwaardig deel te nemen aan dagelijkse activiteiten. Als je in de groene zone bent hoef je meestal alleen maar dagelijkse preventieve medicijnen te nemen.
De gele zone is een piekstroomaflezing tussen 50-80%. Wees voorzichtig en neem steeds verlichtende medicijnen. Het plan zal je ook advies geven over wanneer je een arts moet bellen als je symptomen verergeren.
De rode zone is wanneer je persoonlijke beste piekstroommeting onder de 50% ligt. De rode zone is wanneer jouw piekstroomwaarde lager is dan 50%. Dit betekent dat je dringend medische hulp moet zoeken. Deze zone zal je instrueren om onmiddellijk je verlichtende medicatie te gebruiken, en je advies geven over wat je verder moet doen.
Hebben alle astmapatiënten een astmazorgplan nodig?
Iedereen met astma kan baat hebben bij een zorgplan. Ze zijn bedoeld om je te helpen je toestand te beheersen, zodat je verder kunt met je dagelijkse leven. Zorgplannen worden speciaal voor jou gemaakt en leggen de nadruk op jouw conditie en individuele omstandigheden. Een astma-actieplan moet het risico op een astma-aanval helpen verkleinen en helpt je veilig te blijven.
Hoe krijg je een astmabeheersplan?
In de meeste gevallen maak je dit plan als je de diagnose astma krijgt. Het plan wordt door jou en je arts opgesteld. Regelmatig zal het plan herzien worden, en je kunt het meenemen naar alle toekomstige afspraken. Als je astma hebt, maar geen plan hebt, spreek dan met een arts of astmaspecialist voor meer informatie.
Hoe kan een astma-actieplan mij helpen?
Astma-actieplannen kunnen je helpen een beter inzicht in je conditie te krijgen. Het helpt je ook een zekere mate van controle te krijgen en kan je gezondheid ten goede komen . Regelmatig piekstroommetingen doen kan je helpen je bewust te worden van de ernst van je astma. Afhankelijk van de uitkomst van je metingen kun je bekijken welke behandelingen je misschien nodig hebt en welke activiteiten je beter kunt vermijden.
Bovendien kan een astma-beheersplan helpen om je vertrouwen te geven. Je hoeft je geen zorgen te maken over welke medicijnen je moet nemen, hoe je ze moet innemen, of je zorgen te maken over je gezondheid. Het plan zal al deze informatie voor je bevatten en je kunt er naar verwijzen wanneer dat nodig is.
Hoe je astma zorgplan toepassen
Bewaar het ergens waar je het steeds kan zien
Omgaan met astma kan een dagelijkse opgave zijn, afhankelijk van de ernst ervan. Als je het plan ergens bewaart waar je het steeds voor ogen hebt, ben je nooit onzeker over de volgende stappen. Eenvoudige toegang tot je plan moet helpen om ongerustheid weg te nemen over welke behandeling je moet nemen en hoe vaak je die moet nemen. Het in het zicht houden zal ook dienen als herinnering aan waar je nu staat met je conditie op basis van je laatste piekstroomtest.
Controleer het regelmatig
Op de hoogte blijven van je conditie helpt je om ermee om te gaan. Door regelmatig je zorgplan te controleren blijf je op de hoogte van de behandeling en de acties die je moet ondernemen. Het is belangrijk om het verkeerslichtsysteem in de gaten te houden. Als de kleur verandert, kan het nodig zijn dat je een ander soort behandeling gaat gebruiken en bepaalde activiteiten vermijdt.
Deel het met vrienden en familie
Je zorgplan delen met vrienden en familie kan hen helpen je gezondheidstoestand te begrijpen. En wat nog belangrijker is, het kan hen helpen om je veilig te houden. Als je een aanval krijgt terwijl ze in de buurt zijn, weten ze wat ze moeten doen om je te helpen. Astma kan een aantal slopende effecten hebben, en een zorgplan is een geweldige manier om deze effecten op een eenvoudige manier uit te leggen die mensen die geen astma hebben, kunnen begrijpen.
Astmamedicijnen: met herhaalbare levering
Bij de les blijven over je astmamedicijnen is belangrijk. Hierdoor kan je het vertrouwen krijgen om door te gaan met je gewone plannen.
Daarom heb je waarschijnlijk baat bij herhaalrecepten voor je essentiële behandeling, en ook bij het monitoren van je conditie om te zorgen dat die voor jou zo goed mogelijk blijft werken. Praat met een clinicus over hoe je een astma beheers- en behandelplan kunt samenstellen dat het beste bij je leven past.
Reference Popover #ref1
Vertrouwde bron van Treated
Gibson, P.G. (2004).
- Written action plans for asthma: an evidence-based review of the key components. Thorax, 59(2), pp.94–99 Beschikbaar via:
Hoe we informatie verzamelen.
Treated hanteert strikte richtlijnen voor bronvermelding en baseert zich op peer-reviewed studies, academische onderzoeksinstellingen en medische verenigingen. We vermijden het gebruik van tertiaire referenties. Je kunt meer te weten komen over hoe we ervoor zorgen dat onze inhoud nauwkeurig en actueel is door ons redactioneel beleid te lezen.
Vertel ons wat je wilt horen.
Heb je een onderwerp waarvan je wilt dat we het in een toekomstig artikel behandelen? Laat het ons weten.
Sta ons toe een mailtje te sturen
Meld je aan voor onze nieuwsbrief om het laatste nieuws.
Disclaimer: De informatie op deze pagina is geen vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Heb je vragen of zorgen over je gezondheid, praat dan met een arts.
Behandeling vinden
Populaire behandelingen
Ik ben op zoek naar
Populaire zoekopdrachten
Meld je aan voor onze nieuwsbrief voor het laatste nieuws over Astma en meer.
Door op 'Schrijf je nu in' te klikken ga je akkoord met ons Privacybeleid.