Feit gecontroleerd Feit gecontroleerd
Tekenen en symptomen van de menopauze

Tekenen en symptomen van de menopauze

Naarmate je ouder wordt, nemen je oestrogeenspiegels af en uiteindelijk geven je eierstokken geen eicellen meer af – wat betekent dat je geen menstruatie meer hebt. Soms gebeurt dit vrij plotseling, maar meestal zul je in de aanloop ernaar toe steeds onregelmatigere menstruaties en enkele onaangename symptomen opmerken. Je weet pas dat je door de menopauze bent als je twaalf maanden of langer geen menstruatie hebt gehad. Als je twaalf maanden geen menstruatie hebt gehad, ben je ‘postmenopauzaal’. Je menopauze zou hebben plaatsgevonden in het jaar dat je geen menstruatie had.

De meest voorkomende symptomen van de menopauze zijn opvliegers, stemmingswisselingen, slaapproblemen, nachtelijk zweten, laag libido, vaginale droogheid, lage concentratie en geheugenproblemen.

Als je symptomen van de menopauze begint te ervaren, of wilt weten wat je kunt verwachten als ze uiteindelijk voorkomen, kunnen wij je alle informatie geven die je nodig hebt.

Houze  Kausar
Medisch beoordeeld door
Houze Kausar, Medisch Adviseur
Inhoudstafel
Medisch beoordeeld door
Dr. Houze Kausar
Medisch Adviseur
op 12 september, 2022.
Ontmoet Houze  
Houze
Was dit artikel nuttig?

Wat zijn de fases van de menopauze?

Symptomen van de menopauze beginnen meestal bij onregelmatige menstruatie. Deze onregelmatigheid kan jaren aanhouden en wordt de perimenopauze-fase genoemd. Wanneer je menstruatie volledig stopt, ben je officieel in de menopauze, maar je weet pas na twaalf maanden zeker of je in deze fase zit, omdat er soms een aantal maanden tussen je menstruatie kan zitten. Als je 12 maanden lang geen menstruatie hebt gehad, bevindt je je in de postmenopauze. Je zal de rest van je leven ‘postmenopauzaal’ zijn, maar de symptomen zullen meestal niet langer dan een paar jaar aanhouden.

Van perimenopauze tot postmenopauze, je zult waarschijnlijk een reeks symptomen ervaren. Sommige zullen sterker en frequenter zijn dan andere, en ze zullen doorgaans ernstiger zijn als je al deze fasen in een korte tijdsperiode doorloopt.

  • Perimenopauze

  • Menopauze

  • Postmenopauze

Perimenopauze

De perimenopauze begint wanneer je menstruatie onregelmatig wordt, veroorzaakt door een verlaging van de oestrogeenspiegels. Ze zullen in de loop van de tijd minder vaak voorkomen totdat je eindelijk je laatste menstruatie hebt. Dit kan een zeer langzaam proces zijn, dat meestal ongeveer vier jaar duurt . Afgezien van onregelmatige menstruatie, kunnen andere symptomen van de menopauze in dit stadium het sterkst zijn.

Menopauze

Tijdens de menopauze stopt je lichaam met het vrijgeven van eieren en heb je geen menstruatie meer. Je kunt ook niet op natuurlijke wijze zwanger worden. De menopauze wordt meestal omschreven als de periode van twaalf maanden na uw laatste menstruatie.

Postmenopauze

Als je een jaar lang geen menstruatie hebt gehad, zit je de rest van je leven in de postmenopauze. Aan het begin van deze fase kan je nog enkele jaren overgangsklachten krijgen en loop je een groter risico op een hoog cholesterolgehalte, osteoporose en hartaandoeningen.

Wanneer beginnen de symptomen van de menopauze?

Er is geen vaste tijdlijn voor wanneer elke menopauze moet beginnen en eindigen, en de ervaring van elke persoon zal uniek zijn. Gemiddeld begint een vrouw perimenopauze symptomen te krijgen in het midden tot eind 40, maar sommigen kunnen het krijgen in de 50, of meer zelden, begin 60. Het eerste symptoom dat vrouwen ervaren, is meestal een onregelmatige menstruatie, en dit kan lang duren voordat ze in de menopauze komen.

Aan de andere kant van het spectrum kunnen sommige vrouwen de menopauze hebben voordat ze 40 worden. Dit gebeurt bij ongeveer 1 op de 100 vrouwen en de oorzaak is onbekend . Hoewel het niet erg ongewoon is dat het gebeurt, moet je toch met een arts praten als je symptomen van de menopauze opmerkt voordat je 45 jaar oud bent, zodat deze eventuele onderliggende oorzaken kunnen uitsluiten.

Wanneer stop je met het krijgen van symptomen van de menopauze?

Gewoonlijk zullen de meeste vrouwen op het einde van de vijftig tot het begin van de zestig geen symptomen van de menopauze hebben, maar ieders ervaring met de menopauze zal anders zijn. Gemiddeld zou je ongeveer vier jaar na je laatste menstruatie moeten stoppen met het ervaren van symptomen, maar de symptomen van sommige vrouwen kunnen tot twaalf jaar na hun laatste menstruatie aanhouden. Wanneer de symptomen echter stoppen, kunnen er andere zorgen op de lange termijn zijn, zoals de ontwikkeling van osteoporose of hartaandoeningen .

Meestal stop je met het krijgen van postmenopauze-symptomen op 60-jarige leeftijd, maar dit kan variëren. Ook kunnen de symptomen in de postmenopauze vaak minder sterk zijn dan tijdens de perimenopauze en de menopauze.

De symptomen van de menopauze

medically-reviewedEr zijn veel verschillende symptomen van de menopauze, de ernst ervan zal van persoon tot persoon veranderen en het kan zijn dat je ze niet allemaal ervaart. Als je worstelt met symptomen van de menopauze, moet je met een arts praten, zodat zij je iets kunnen voorschrijven om het probleem te beheersen.

Opvliegers zijn een van de meest voorkomende symptomen van de menopauze. Studies tonen aan dat meer dan 80% van de vrouwen dit op een bepaald moment tijdens de menopauze zal ervaren . De meeste mensen krijgen ze tijdens de perimenopauze, gevolgd door een toename van de ernst en frequentie van episodes tijdens de menopauze en vervolgens een afname in de postmenopauze.

Sommige vrouwen hebben slechts af en toe milde opvliegers, die geen echte problemen veroorzaken in hun dagelijks leven. Maar anderen kunnen ze meerdere keren per dag hebben, en ze kunnen erg intens zijn – ongemak, schaamte veroorzaken en hun routine verstoren. Opvliegers kunnen een paar maanden of zelfs jaren beginnen voordat je menstruatie stopt en kunnen nog jaren aanhouden na je laatste menstruatie, waardoor dit symptoom een ​​van de meest hardnekkige en het ergste is om mee om te gaan.

Opvliegers worden vermoedelijk veroorzaakt door veranderingen in de hormoonspiegels die de temperatuurregeling van je lichaam beïnvloeden. Ze kunnen zonder waarschuwing gebeuren, maar worden meestal geassocieerd met bepaalde triggers, zoals het eten van gekruid voedsel, roken, alcohol drinken, het dragen van warme kleding of zelfs stress en angst. Als je je triggers kunt vinden, kan je mogelijk voorkomen dat ze te vaak voorkomen. Maar het vinden van triggers kan moeilijk zijn, vooral als je elke keer wordt getriggerd door verschillende dingen, of als je meerdere triggers hebt.

Nachtelijk zweten zijn opvliegers die optreden terwijl je slaapt. Ze kunnen sterk genoeg zijn om je wakker te maken en het moeilijker voor je maken om een volledige nachtrust te hebben.

De menopauze kan je slaap verstoren. Misschien vind je het moeilijk om de hele nacht door te slapen als je last hebt van nachtelijk zweten, maar dat is niet het enige dat slaapproblemen kan voorkomen tijdens de menopauze. Stress en angst veroorzaakt door andere symptomen van de menopauze kunnen ook bijdragen aan slaapproblemen.

Een lagere geslachtsdrift gebeurt meestal vanwege lagere niveaus van oestrogeen in het lichaam wanneer je de menopauze bereikt. Maar het kan ook worden verklaard door de emotionele tol die deze fase van je leven op je kan hebben. Dit kan een ‘vicieuze cirkel’ worden, omdat stress en angst ervoor kunnen zorgen dat je zin in seks afneemt, en de lagere zin in seks kan ook de oorzaak zijn van je stress en angst.

Andere symptomen van de menopauze dragen ook bij aan een lager libido, zoals een afname van de bloedtoevoer naar de vagina, waardoor deze droog kan worden, waardoor seks ongemakkelijk of pijnlijk wordt.

Maar dit is niet altijd het geval. Sommige vrouwen ervaren het tegenovergestelde effect en genieten meer van seks na de menopauze, soms omdat de angst om zwanger te worden niet meer aan de orde is.

Geheugenproblemen en concentratieproblemen kunnen ook frustrerende symptomen van de menopauze zijn. De oorzaak hiervan is niet helemaal bekend , maar het kan leiden tot hoge niveaus van stress en angst. Als je problemen hebt met je geheugen of focus, praat er dan over met je arts – zij kunnen je misschien helpen. Soms kan het helpen om eenvoudige taken uit te voeren, zoals je hersenen actief houden met puzzels of oefeningen.

De angst en stress veroorzaakt door de menopauze kunnen ook de oorzaak zijn van je geheugen- en concentratieproblemen, dus je zou kunnen merken dat deze andere problemen ook beter kunnen worden door emotionele steun te krijgen.

Vaginale droogheid is een van de meest voorkomende symptomen van de menopauze en wordt veroorzaakt door een afname van de bloedtoevoer naar de vagina als gevolg van hormonale veranderingen. Dit kan aanzienlijk ongemak en pijn veroorzaken tijdens seks, waardoor het een van de redenen is waarom vrouwen tijdens de menopauze een lagere zin in seks kunnen ervaren.

De hormonale veranderingen die gepaard gaan met de menopauze, evenals andere symptomen van de menopauze zoals slaapproblemen en een lager libido, kunnen ervoor zorgen dat je meer kans krijgt op problemen met je geestelijke gezondheid, zoals angst of depressie. Of je merkt misschien dat je algemene stemming meer kan fluctueren dan vroeger.

De menopauze kan gepaard gaan met een reeks symptomen en je zult ze misschien niet allemaal ervaren. Afgezien van de meest voorkomende symptomen die de meeste vrouwen zullen ervaren, kan je ook het volgende krijgen:

  • Droog en dunner wordend haar en huid.
  • Gewichtstoename, meestal rond de buikstreek. Je lichaam kan meer vet opslaan en minder spieren krijgen dan voorheen.
  • Stijve gewrichten die pijn doen als je beweegt.
  • Je kan de behoefte voelen om veel vaker en dringender te plassen. Je kunt ook vatbaarder worden voor het ontwikkelen van urineweginfecties.
  • Droge ogen en mond.
  • Tedere borsten die wat volheid verliezen.
  • Hoofdpijn.
  • Hartkloppingen.
  • Verhoogde haargroei in het gezicht, nek, borst en bovenrug.
  • Verblindingsgevoeligheid en wazig zicht.
  • Een verandering in de lichaamsgeur.
  • Rillingen.
  • Tandproblemen.
  • Vermoeidheid.
  • Vaginale pijn. Je bent je misschien bewust van de vaginale droogheid die gewoonlijk wordt geassocieerd met de menopauze, maar ook het dunner worden van het vaginale en vulvale weefsel. Dit maakt je intieme zone vatbaarder voor irritatie en ontstekingen die pijn zullen veroorzaken, vooral tijdens seks.
  • Opgeblazen gevoel.
  • Buikpijn. Dit wordt meestal veroorzaakt door de hogere niveaus van stress die je tijdens de menopauze kunt ervaren.
  • Brandende mond syndroom. Sommige vrouwen ervaren een afname van de speekselproductie tijdens de menopauze, waardoor u een branderig gevoel krijgt op je binnenwangen, het gehemelte en de lippen. Dit kan ook een lichte metaalachtige smaak veroorzaken.
  • Duizeligheid. Dit wordt meestal veroorzaakt door de fluctuerende hormoonspiegels die een vrouw in de menopauze doormaakt.

Hoe symptomen van de menopauze behandelt kunnen worden

medical-iconSommige vrouwen hebben milde symptomen van de menopauze en kunnen deze fase in hun leven zonder noemenswaardige medische hulp doorlopen.

Het herkennen van je triggers kan nuttig zijn bij het beheersen van symptomen van de menopauze. Opvliegers kunnen bijvoorbeeld worden veroorzaakt door gekruid voedsel te eten of dikke kleding te dragen, en als je een patroon in je routine kunt vinden dat leidt tot meer opvliegers en nachtelijk zweten, kun je ze misschien beheersen door die triggers te vermijden. Lichaamsbeweging, cognitieve gedragstherapie en steungroepen kunnen ook helpen om je menopauzesymptomen te beheersen.

Maar soms kunnen de symptomen bijzonder sterk zijn en kunnen ze je dagelijkse routine aanzienlijk verstoren, in welk geval je een behandeling moet overwegen . Een arts zal je gewoonlijk HST voorschrijven, die zal werken door of een combinatie van oestrogeen en progesteron te geven, of alleen oestrogeen als je een hysterectomie heb ondergaan. Je arts zal je adviseren welke HST te gebruiken, in het geval je het niet zeker weet.

Het duurt gewoonlijk een paar weken voordat HST de opvliegers stopt, maar als je in drie maanden geen veranderingen hebt gevoeld, zal de arts die je het heeft voorgeschreven de dosis herzien of van behandeling veranderen. Als je wilt proberen de opvliegers te stoppen zonder HST, probeer dan dunne lagen kleding te dragen; vermijd alcohol, cafeïne en gekruid voedsel; rook niet en probeer wat gewicht te verliezen als je te zwaar bent.

Symptomen van de menopauze zijn gewoon symptomen van veranderende oestrogeenspiegels. Je oestrogeenspiegels zullen geleidelijk afnemen naarmate je in de menopauze komt – soms te snel – en je kan last krijgen van opvliegers, een laag libido, vaginale droogheid en slaapstoornissen.

Als je een dosis oestrogeen inneemt die hoger is dan je zou moeten innemen, kan dit ertoe leiden dat je oestrogeenspiegels te hoog stijgen boven de progesteronspiegels. Dit staat bekend als “oestrogeendominantie”, en kan resulteren in enkele onaangename symptomen.

Als je symptomen van te veel oestrogeen ervaart, moet je met een arts praten om er zeker van te zijn dat deze symptomen normaal zijn en geen teken zijn dat er iets mis is. Enkele van de hoge oestrogeensymptomen zijn: een opgeblazen gevoel, gevoelige borsten, fibrocystische knobbeltjes in je borsten en symptomen die gewoonlijk worden geassocieerd met de menopauze – waardoor je ze soms over het hoofd kunt zien, denkend dat ze verband houden met iets anders.

Daarom is het belangrijk om te beginnen met lage doses oestrogeen wanneer je HST gaat gebruiken, omdat hoge doses van de behandeling je oestrogeenspiegels te hoog kunnen maken, waardoor de symptomen erger worden.

Er zijn een paar symptomen van te veel progesteron, zoals vermoeidheid, gewichtstoename, laag libido, opgeblazen gevoel, angst en gevoelige borsten. Maar het is onwaarschijnlijk dat je tijdens de menopauze te veel progesteron krijgt, zelfs als je HST gebruikt. Dus als je een van die symptomen ervaart, zijn het waarschijnlijk geen hoge progesteronsymptomen en is de kans groter dat ze worden geassocieerd met een laag oestrogeengehalte veroorzaakt door de menopauze.

Tijdens de menopauze maakt je lichaam van nature minder progesteron aan, maar het maakt ook minder oestrogeen aan. HST zal gewoonlijk werken om de hoeveelheden oestrogeen en progesteron in je lichaam in evenwicht te brengen om het risico op oestrogeendominantie te verminderen, om te voorkomen dat je baarmoederwand te dik wordt en om het risico op het ontwikkelen van kanker te verminderen.

Ja, de symptomen van de menopauze kunnen terugkomen na het stoppen met HST. Maar studies hebben aangetoond dat degenen die geleidelijk stoppen met HST minder symptomen van de menopauze zullen ervaren nadat hun behandeling is afgelopen dan degenen die abrupt stoppen .

Als je stopt met HST, moet je de doses, en de frequentie waarmee je ze inneemt, langzaam afbouwen – totdat je uiteindelijk stopt. Als je symptomen ervaart wanneer je stopt met HST, zijn dit waarschijnlijk symptomen van de menopauze die terugkomen, in plaats van ontwenningsverschijnselen van HST.

Een van de meest voorkomende complicaties die vrouwen kunnen krijgen van de menopauze is osteoporose [9], een complicatie die de kwaliteit van leven aanzienlijk kan verminderen. Dit gebeurt omdat de afname van oestrogeen in je lichaam de botten zal verzwakken omdat ze minder dicht worden, waardoor ze broos worden en meer kans hebben om te breken. Maar het is aangetoond dat HST het risico op het ontwikkelen van osteoporose verlaagt als je het tijdens de perimenopauze of vroeg in de menopauze begint te gebruiken.

Vrouwen die tussen de 40 en 55 jaar de postmenopauzale fase bereiken, hebben ook een hoger risico op coronaire hartziekten, vergeleken met vrouwen die in dezelfde leeftijdscategorie de menopauze nog niet hebben bereikt .

Overgangssymptomen: verlichting is net om de hoek

care-iconDe menopauze hoort bij het natuurlijke verloop van het leven van elke vrouw, maar dat betekent niet dat je er zonder hulp doorheen moet gaan. De symptomen van de menopauze kunnen frustrerend en ongemakkelijk zijn, maar maak je geen zorgen – duizenden vrouwen vinden elk jaar effectieve verlichting van hun symptomen in de vorm van veilige en effectieve HRT.

Als je je afvraagt of HST geschikt voor je kan zijn, of welke vorm je ervan moet nemen, praat dan met een arts. Zij zullen je in de juiste richting kunnen wijzen.

Reference Popover #ref10
Reference Popover #ref9
Reference Popover #ref8
Reference Popover #ref7
Reference Popover #ref6
Reference Popover #ref5
Reference Popover #ref4
Reference Popover #ref3
Reference Popover #ref2
Reference Popover #ref1
Deze pagina is medisch beoordeeld door Dr. Houze Kausar, Medisch Adviseur op 12 september, 2022. Volgende herziening gepland op 12 september, 2024.

Hoe we informatie verzamelen.

Als we je statistieken, gegevens, opinies of een consensus voorleggen, vertellen we je waar die vandaan komen. En we presenteren gegevens alleen als klinisch betrouwbaar als ze afkomstig zijn van een gerenommeerde bron, zoals een door de staat of de overheid gefinancierde gezondheidsorganisatie, een medisch tijdschrift met collegiale toetsing, of een erkende analyse- of gegevensinstantie. Lees meer in ons redactioneel beleid.

Laat ons je helpen beter te kiezen.

Stel een behandeling voor

Als er een bepaalde behandeling of aandoening is die je zoekt, vertel het ons en we zoeken het voor je uit.

Behandeling of aandoening vinden

Kies een optie

Wat vond je er niet goed aan?

Wat vond je er goed aan?

Voeg een behandeling toe om te vergelijken

Vertel ons over een probleem

Ik accepteer de gebruiksvoorwaarden.
We kunnen je een e-mail sturen over het probleem, maar je kunt je op elk moment weer afmelden voor deze berichten.

Vraag of stel iets voor.

Stel hier je vraag, of vertel ons als je een probleem op onze site hebt gevonden.

We kunnen je een e-mail sturen over je vraag, maar je kunt je op elk moment voor deze berichten afmelden.
4.5

Onze gemiddelde beoordeling op basis van 1100 beoordelingen

We nemen snel contact met je op. We streven ernaar alle vragen binnen één werkdag te beantwoorden.

Je bent aangemeld voor onze nieuwsbrief. Houd je inbox in de gaten voor de laatste updates.

news-letter

Meld je aan voor onze nieuwsbrief voor het laatste nieuws over HST en meer.

Door op 'Schrijf je nu in' te klikken ga je akkoord met ons Privacybeleid.

Is dit je eerste keer bij ons?

Je kunt doorgaan als gast, of inloggen met je Treated account als je er een hebt. 

4.5

Onze gemiddelde beoordeling op basis van 1100 beoordelingen