IBS

Wat is IBS?

IBS staat voor ‘Irritable Bowel Syndrome’ – een overkoepelende term die veel verschillende spijsverteringsproblemen beschrijft. Je kunt symptomen ervaren als buikkrampen, diarree en constipatie die kunnen komen en gaan, of langere tijd aanhouden.

Het is meestal een levenslange aandoening die frustrerend en gênant kan zijn om mee te leven, en die je dagelijks leven echt kan beïnvloeden. De oorzaken van IBS zijn vaak onbekend, maar het kan worden veroorzaakt door voedsel dat te snel of te langzaam door je darmen gaat, een overgevoelig spijsverteringssysteem, stress, angst en een familiegeschiedenis van de aandoening.

Hoewel IBS niet noodzakelijkerwijs te genezen is, zijn er veel behandelingen die je kunt nemen om je symptomen te helpen, en ook veranderingen in je levensstijl die volgens sommige mensen de ernst ervan verminderen.

Wie krijgt IBS?

Iedereen kan op bijna elk moment van zijn leven IBS krijgen. Zelfs als je het nog niet eerder hebt meegemaakt of geen familiegeschiedenis van IBS hebt, is er geen garantie dat je het niet op een gegeven moment ontwikkelt. Het komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen en het begint meestal als je jonger bent dan 50 jaar.

Hoe vaak komt IBS voor?

Omdat IBS eerder een groep symptomen is (waarvan sommige nogal kunnen variëren) dan een enkele aandoening, is het moeilijk aan te geven hoe vaak het precies voorkomt. Men denkt dat ongeveer 10% van de wereldbevolking er op enig moment last van heeft, en het lijkt vaker voor te komen bij jonge mensen en vrouwen. ^[1]

Wat veroorzaakt IBS?

De precieze oorzaak van IBS is niet altijd bekend, deels omdat het niet om één aandoening gaat.

De oorzaak kan genetisch zijn, stress, angst, overgevoeligheid van de darmen, bepaalde voedingsmiddelen, infecties (zoals een ernstige gastro-enteritis) of veranderingen in je natuurlijke darmmicroben. Al is het vaak een intolerantie voor bepaalde voedingsmiddelen die opflakkeringen veroorzaakt.

Er kunnen ook andere factoren een rol spelen bij IBS, waaronder spiersamentrekkingen in de darmen, slecht gecoördineerde signalen tussen de hersenen en je darmen, en afwijkingen in je zenuwstelsel. Stress in het vroege leven, vooral in de kindertijd, zou ook een verband hebben met IBS. ^[1] Onderzoek heeft ook aangetoond dat de neurotransmitter: serotonine, belangrijk kan zijn bij de symptomen van IBS – door de functie van zenuwcellen in de darm te veranderen en veranderingen in pijngevoel en darmfunctie te veroorzaken. ^[2]

Wat zijn de symptomen van IBS?

De symptomen van IBS kunnen van persoon tot persoon verschillen. Enkele van de meest voorkomende symptomen van IBS zijn:

• maagpijn of krampen
• een opgeblazen gevoel
• diarree
• een plotselinge behoefte om naar het toilet te gaan
• constipatie

Deze symptomen kunnen in de loop van de dag beter of slechter worden, en houden meestal verband met een maaltijd die je wel of niet hebt gegeten en of je naar het toilet bent geweest.

Enkele andere symptomen van IBS die mensen ervaren zijn:

• Winderigheid
• Uitvloeiing van slijm uit je achterste
• Vermoeidheid en weinig energie
• Je ziek voelen
• Rugpijn of spierpijn
• Problemen met plassen (misschien moet je vaak, meer dan normaal, heb je plotselinge aandrang om naar het toilet te gaan of heb je het gevoel dat je je blaas niet volledig kunt legen)
• Het gevoel geen controle te hebben over wanneer je naar het toilet moet
• Incontinentie

Kan IBS leiden tot andere problemen?

Tenzij het wordt veroorzaakt door een ernstigere aandoening, zoals inflammatoire darmziekte (IBD) of coeliakie (een ernstige intolerantie voor gluten in het lichaam), is het onwaarschijnlijk dat het tot iets ernstigers zal leiden. Als je je zorgen maakt over je symptomen dan is het altijd het beste om met een clinicus te praten.

Sommige symptomen van inflammatoire darmziekte (IBS) kunnen tot andere problemen leiden. Constipatie kan bijvoorbeeld aambeien veroorzaken en diarree uitdroging en problemen met de opname van vitaminen en mineralen. Deze aandoeningen kunnen het moeilijk maken om de symptomen onder controle te houden, wat een grote invloed kan hebben op je mentale gezondheid en zelfvertrouwen.