Waarom krijg je dorst van afslankinjecties?

1. Minder water consumeren in voedsel

Gewichtsverliesinjecties (WLI’s) kunnen je eetlust verminderen, waardoor je minder snel te veel eet. Dit kan je dorstgevoel vergroten, omdat je minder vocht uit voedsel haalt.

Een Amerikaans onderzoek heeft aangetoond dat ongeveer 19% van je waterinname via voedsel komt. Minder eten kan dus leiden tot een lagere algehele waterconsumptie.

Oplossing: Eet meer ‘waterige’ voedingsmiddelen zoals komkommers en watermeloen. Deze voedingsmiddelen bevatten minder vezels, waardoor ze gemakkelijker te verteren zijn en je vochtbalans behouden.

2. Algemene veranderingen in levensstijl

Als je sport tijdens het volgen van een WLI, merk je misschien dat je meer dorst hebt. Sporten kan warmte produceren, die je verliest via zweten. Door te zweten verlies je vocht, wat kan leiden tot uitdroging.

Bovendien kan je bij intensieve training zwaarder ademhalen, waardoor je nog meer vocht verliest via waterdamp.

Al deze factoren kunnen je uitdrogen en je dorstgevoel activeren.

Oplossing: Drink regelmatig water tijdens het sporten.

3. Gastro-intestinale bijwerkingen van gewichtsverliesinjecties

Misselijkheid, braken en diarree zijn veelvoorkomende bijwerkingen van WLI´s. Je krijgt er vaak last van in de eerste paar weken en ze zouden moeten afnemen naarmate je lichaam aan de medicatie went.

Deze bijwerkingen kunnen leiden tot vochtverlies, waardoor je dorst krijgt. Het is belangrijk om water te drinken na braken of diarree om uitdroging te voorkomen.

Oplossing: Elektrolyten kunnen helpen om jouw lichaam snel en effectief te hydrateren na overgeven of diarree.

4. Lage bloeddruk

WLI´s kunnen je bloeddruk verlagen, of dat nu door gewichtsverlies is of door je bloedsuikerspiegel te reguleren.

Om je bloeddruk te verhogen, kan je lichaam dorstsignalen afgeven, waardoor je meer water drinkt. Dit helpt je bloedvolume te verhogen, wat de bloeddruk verhoogt.

Het handhaven van een gezonde bloeddruk is essentieel, omdat een lage bloeddruk het voor je hart moeilijker kan maken om bloed en essentiële voedingsstoffen door je lichaam te pompen.

Oplossing: Drink de hele dag door regelmatig water. Als je thuis een bloeddrukmeter hebt, gebruik deze dan regelmatig en laat jouw arts weten of jouw waarden laag zijn, zodat deze direct kunnen worden behandeld.

5. Verhoogde stofwisseling

Hoewel er beperkt bewijs is dat WLI’s de stofwisseling kunnen verhogen, kan een snellere stofwisseling indirect leiden tot dorst.

Je genereert waarschijnlijk meer warmte, die verloren gaat via zweet, je nieren werken sneller of je verbrandt meer vet, wat allemaal dorst kan veroorzaken.

Oplossing: Drink veel water en beperk alcohol en suikerhoudende dranken, omdat deze uitdroging kunnen veroorzaken.

6. Een droge mond kan dorst veroorzaken

Sommige afslankinjecties kunnen een droge mond veroorzaken. Dit kan dorstsignalen in je hersenen activeren, zelfs als je niet echt uitgedroogd bent.

Oplossing: Neem regelmatig slokjes water. Zuig op snoepjes of ijsblokjes om de speekselproductie te stimuleren.