Natuurlijke Viagra en kruidenmiddelen tegen erectiestoornis: Werken ze?

Koreaanse ginseng, ook bekend als rode ginseng of panax ginseng, is een plant die al eeuwenlang in de Aziatische geneeskunde gebruikt wordt. Er zijn drie soorten ginseng: verse, witte of rode. (De soort verandert afhankelijk van hoe lang ze gekweekt wordt).

Koreaanse rode ginseng, of Aziatische ginseng, is de soort waarvan gezegd wordt dat ze helpt bij mannelijke impotentie.

Ginseng bestaat uit ginsenosiden, die mogelijke cardiovasculaire voordelen kunnen hebben, die in theorie ED kunnen helpen verminderen.

Ginseng kan ook de afgifte van stikstofoxide bevorderen, dat de spieren in de penis zou kunnen ontspannen om een erectie te bevorderen.

De wortel zou ook invloed kunnen hebben op de hormoonspiegel, die op zijn beurt theoretisch seksuele stimulatie en opwinding zou kunnen bevorderen.

Dus wat zegt het bewijs over rode ginseng, kan het helpen bij erecties? Eén studie vond dat rode ginseng gunstiger was bij de behandeling van ED dan een placebo . De auteurs wezen echter op de geringe steekproefgrootte als een voorbehoud bij de studie.

Een andere bredere studie en meta-analyse waarbij 2080 mannen betrokken waren vond dat "bemoedigend bewijs suggereert dat ginseng een effectieve kruidenbehandeling voor ED kan zijn."

Er is echter meer onderzoek nodig naar het verband tussen ginseng en ED.

Horny Goat Weed is een natuurlijk supplement dat gemaakt wordt van een traditioneel Chinees kruid. Men zegt dat het heilzaam is bij erectiestoornissen, en ook bij een laag libido.

Volgens de legende was een geitenhoeder er getuige van dat hun kudde seksueel geprikkeld werd na het eten van het kruid. Hier komt de term horny goat weed vandaan. De volledige naam is Epimedium en het komt voor in China.

Horny goat weed is te koop als supplement, maar het is niet toegelaten bij medicinaal gebruik, noch op recept, noch zonder recept.

Omdat de regelgeving die voor geneesmiddelen op recept geldt, niet zo strikt van toepassing is op sommige voedingssupplementen, roept dit vragen op over de veiligheid ervan. Met name in verband met de vermelding van volledige ingrediënten en de melding van bijwerkingen.

Horny goat weed kan chemische stoffen bevatten die goed zijn voor de doorbloeding en de vasculaire gezondheid. Maar werkt geile geitenkruid ook? Het bewijs is mager. In gecontroleerde dierstudies op ratten bleek icariine, het actieve bestanddeel dat in horny goat weed gevonden wordt, positieve resultaten te hebben. Er zijn echter geen studies rond impotentie bij mensen uitgevoerd.

Bovendien kan geile geitenkruid een aantal bijwerkingen veroorzaken (waarvan mensen soms aannemen dat kruidensupplementen dat niet doen). Bijwerkingen van horny goat weed kunnen bijvoorbeeld zijn: droge mond, duizeligheid, overgeven, dorst, neusbloedingen of zelfs ademhalingsproblemen.

Maca is een Peruviaans kruid waarvan gezegd wordt dat het helpt bij een laag libido en problemen met seksuele stimulatie.

Er wordt ook gezegd dat het zogenaamde sekskruid maca ook andere gezondheidsvoordelen heeft. Zoals het helpen bij symptomen van de menopauze, het verbeteren van de stemming, het zorgen voor meer energie, het verbeteren van het leren en het beschermen van de huid tegen de zon.

De grote vraag is wat het bewijsmateriaal zegt over maca. In een recent onderzoek waarbij 80 patiënten maca of placebo kregen, bleek uit de resultaten dat maca de leeftijdsgerelateerde hormoondeficiënties, waaronder erectiestoornissen (ED), aanzienlijk verbetert. Omdat de steekproefomvang van het onderzoek echter klein was, blijven de vragen bestaan ​​of maca echt goed is tegen impotentie.

Op dit moment is er nog steeds beperkt bewijs dat maca ED helpt, dus verder onderzoek zal nodig zijn. [popover-id=ref4]

Yohimbe is afkomstig van een Afrikaanse groenblijvende boom en de bast ervan wordt al generaties lang gebruikt in de West-Afrikaanse traditionele geneeskunde.

In de VS is yohimbine een vorm van yohimbe die verkrijgbaar is als receptgeneesmiddel. Het wordt echter niet beschouwd als een eerstelijnsbehandeling voor erectiestoornissen, omdat er veiligere behandelingen beschikbaar zijn waarvan bekend is dat ze effectiever zijn.

Er is beperkt bewijs dat suggereert dat de receptgeneesmiddelversie van yohimbine gunstig kan zijn voor de behandeling van erectiestoornissen.
Sommige studies hebben ook gekeken naar de andere mogelijke gezondheidsvoordelen ervan.

Deze zouden bestaan uit verlichting van angst en depressie, betere atletische prestaties, helpen bij een droge mond en bij bloeddrukproblemen, en zelfs gewichtsverlies.

Maar Yohimbe is niet goedgekeurd voor gebruik door de MHRA, en het is ook niet legaal om het zonder recept te kopen in geregistreerde apotheken.

Supplementen zoals Yohimbe online kopen kan risico's met zich meebrengen. Zoals bij veel supplementen met kruidenremedies, etiketteren sommige fabrikanten hun producten onnauwkeurig.

Een studie aan de Harvard Medical School bekeek bijvoorbeeld 49 verschillende yohimbe supplementen. Ze ontdekten dat maar liefst 78% ervan niet de juiste hoeveelheid yohimbe op het etiket vermeldde.

In een onderzoek aan de Harvard Medical School werd bijvoorbeeld gekeken naar 49 verschillende yohimbe-supplementen. Ze ontdekten dat slechts 4,1% van de supplementen zowel de juiste hoeveelheid Yohimbe als nauwkeurige informatie over de bijwerkingen bevatte.

Om duidelijke redenen is dit uiterst gevaarlijk, en er is nog steeds niet voldoende bewijs dat het daadwerkelijk helpt bij ED symptomen.

Sommigen suggereren dat watermeloen kan helpen bij impotentie - meer bepaald dat watermeloensap een natuurlijke behandeling voor ED kan zijn.

Dit komt omdat watermeloen L-citrulline bevat, een aminozuur dat helpt bij problemen met bloedvatverwijding en -vernauwing. En een universitaire studie ging zelfs zo ver dat ze beweerde dat: 'Watermeloen heeft ingrediënten die Viagra-achtige effecten leveren aan de bloedvaten van het lichaam en zelfs het libido kunnen verhogen'.

Dit was een gewaagde bewering die in de toenmalige mainstream media breed werd uitgemeten.

Watermeloen in verband wordt gebracht met het verbeteren van de spermakwaliteit, mannelijke seksuele disfunctie en de testisfunctie In werkelijkheid zijn er momenteel echter bijna nul klinische studies die zich richten op watermeloen als behandeling van erectiestoornissen.

Zink is een van de essentiële mineralen die ons lichaam helpen een aantal belangrijke functies te vervullen. Het is van vitaal belang voor de gezondheid van het immuunsysteem en het is ook aanwezig in DNA eiwitten, waaruit cellen zijn opgebouwd.

Zink is aanwezig in veel voedingsmiddelen, waaronder vlees, vooral rood vlees, schaaldieren, peulvruchten, zaden, noten, zuivelproducten, eieren en oesters.

Sommigen beweren echter dat zink ook gunstig kan zijn op het gebied van seksuele functie en ED. Eén dierstudie leek op enig voordeel te wijzen .

Proeven op mensen zijn echter nog niet gedaan. Wat wel waar is, is dat het zoeken naar een evenwichtige en gevarieerde voeding één levensstijlkeuze is die kan helpen bij impotentie. Evenals het zoeken naar regelmatige lichaamsbeweging, niet roken en niet te veel drinken.