Feit gecontroleerd Feit gecontroleerd
Is het normaal om 's ochtends meteen een erectie te krijgen?

Is het normaal om 's ochtends meteen een erectie te krijgen?

Ochtendglorie en ochtend erecties zijn beide normaal en komen vaak voor. Dat geldt ook voor nachtelijke erecties.

Veel mannen zullen zowel ochtendglorie, ook wel nachtelijke penile tumescence (NPT) genoemd, als erecties 's nachts ervaren. In feite is het zo dat als je wakker wordt met ochtendglorie, dit waarschijnlijk pas de laatste erectie is in een reeks erecties die je 's nachts ervaren hebt.

Het zijn, eenvoudig gezegd, spontane erecties die optreden terwijl je slaapt of als je wakker wordt.

Op deze pagina bespreken we waarom ochtend erecties gebeuren en de wetenschap erachter, wat normaal is en wat meer ongewoon, en als er een verband is tussen ochtendglorie en erectiestoornissen.

Houze  Kausar
Medisch beoordeeld door
Houze Kausar, Medisch Adviseur
Inhoudstafel
Medisch beoordeeld door
Dr. Houze Kausar
Medisch Adviseur
op 02 september, 2022.
Ontmoet Houze  
Houze
Was dit artikel nuttig?

Wat is een ochtenderectie en waarom gebeurt het?

Ochtendglorie is een uitdrukking in de volksmond voor ochtend erecties, wat betekent dat je wakker wordt met een erectie. Erecties kunnen ook ‘s nachts gebeuren zonder dat je je ervan bewust bent.

Maar waarom hebben mannen ‘s morgens erecties en wat veroorzaakt ochtend erecties? Helaas worden de oorzaken van ochtenderecties niet helemaal begrepen, en wordt gedacht dat ze met een aantal dingen te maken hebben. Maar er zijn enkele populaire theorieën:

Product
Rapid Eye Movement (REM) theorie Misschien wel de meest populaire theorie die de erecties verklaart, is de fase van de snelle oogbeweging (REM) tijdens de slaap. Hormoonniveaus stijgen en dalen de hele tijd op natuurlijke wijze. Maar er is geponeerd dat de niveaus van testosteron, een mannelijk geslachtshormoon, pieken aan het einde van de REM-slaapfase – net als je wakker wordt. Ondanks dat er geen fysieke stimulatie is, wordt voorgesteld dat deze toename van testosteron voldoende is om een erectie te veroorzaken. Testosteronspiegels nemen geleidelijk af naarmate we ouder worden, wat kan verklaren waarom ochtenderecties, of NPT, minder worden gemeld bij oudere mannen
Onderdrukking van het sympathisch zenuwstelsel Tijdens de slaap wordt je sympathisch zenuwstelsel onderdrukt en wordt het parasympathische systeem geactiveerd – dit is verantwoordelijk voor erecties en kan nachtelijke erecties en ochtenderecties verklaren.
Nachtelijke stimulatie Ons lichaam is erg goed in gestimuleerd worden, zelfs als onze ogen gesloten zijn en we slapen. Als jij of een partner bijvoorbeeld 's nachts per ongeluk je geslachtsdelen aanraakt, zal het lichaam reageren en kan je stijf worden. Ook bewegen we in de nacht, wat de geslachtsdelen kan stimuleren, vooral als je op je buik slaapt.
Hersenen zijn ontspannen Eén theorie suggereert dat wanneer we wakker zijn, hormonen vrijkomen die erecties onderdrukken. Wanneer we echter slapen, zijn de hersenen ontspannen en geven deze hormonen dus niet af of sturen deze chemische signalen niet. Hierdoor is een erectie dus waarschijnlijker.


Het is gemakkelijker om uit te sluiten wat NIET de oorzaak is van ochtenderecties. Sommige mensen geloven dat erecties ‘s nachts plaatsvinden als een mechanisme om plassen te voorkomen terwijl we slapen, maar dit is niet waar. Experts zijn er ook van overtuigd dat nachtelijke erecties niet gerelateerd zijn aan dromen.

Wat de reden ook is, de meeste medische professionals en seksuele gezondheidsexperts zijn het erover eens; ochtend- en nachtelijke erecties zijn niet alleen normaal, maar kunnen zelfs een indicatie zijn van een goede gezondheid en dat alles werkt zoals het hoort.

Hoor ik elke dag een ochtenderectie te hebben?

Voor de gemiddelde gezonde man komt dit regelmatig voor en is het gebruikelijk. Sommige mannen worden echter niet vaak wakker met een erectie en dit is meestal ook niets om je zorgen over te maken. Dit komt omdat er misschien meerdere keren in de nacht erecties zijn opgetreden, je bent er gewoon niet mee wakker geworden.

Denk je echter dat je zelden of nooit ochtendglorie of nachtelijke erecties krijgt, dan kan dit wijzen op een ernstiger gezondheidsprobleem en het kan de moeite waard zijn het met je arts op te nemen. Maar vergeet niet dat hoe ouder je bent, hoe minder waarschijnlijk het is dat je ochtend erecties krijgt. Omdat ze minder voorkomen naarmate je ouder wordt.

Hoe lang duurt een ochtenderectie?

Voor de gemiddelde gezonde man kan NPT drie tot vijf keer per nacht plaatsvinden en duurt het tussen de 25 en 35 minuten per keer.

Als je wakker wordt, word je je bewust van wat er om je heen gebeurt. Dus als je moet opstaan en met je dag moet beginnen, zou de erectie na ongeveer een half uur moeten verdwijnen. Als je merkt dat je na twee uur nog steeds stijf bent en ook pijn of zwelling voelt, kan je overwegen een arts te raadplegen.

Wat als ik geen ochtenderecties krijg: is dat normaal?

Als je soms wakker wordt zonder erectie in de ochtend, is dit meestal niets om je zorgen over te maken. Het kan zijn dat je nog sliep toen je erectie wegzakte.

Als je echter helemaal geen ochtenderecties hebt of als je denkt dat je geen nachtelijke erecties krijgt kan dit mogelijk op een probleem wijzen.

Wanneer is een erectie in de ochtend een gezondheidsprobleem?

Ochtenderecties zijn meestal niets om je zorgen over te maken en kunnen zelfs bewijzen dat alles goed werkt. Ochtendglorie betekent in veel gevallen een goede gezondheid.

Het kan echter een probleem worden als je een erectie hebt die niet weggaat en pijnlijk of gezwollen aanvoelt. Dit staat bekend als priapisme en kan worden veroorzaakt door bepaalde medicijnen, zoals bloedverdunnende behandelingen, antidepressiva, bloeddrukmedicatie en recreatief drugsgebruik. Het kan ook worden veroorzaakt door bepaalde gezondheidsproblemen, waaronder bloedaandoeningen.

Als vuistregel geldt: als je een erectie hebt die langer dan twee uur aanhoudt en deze pijnlijk of gezwollen aanvoelt (ongeacht of je erectiestoornis medicatie hebt gebruikt), bel dan 112 of ga naar de SEH.

Normaal gesproken zou priapisme echter binnen twee uur moeten verbeteren. Hier zijn enkele tips om van een ochtenderectie af te komen:

  • Probeer te gaan plassen;
  • Neem een warm bad of douche;
  • Drink veel water;
  • Maak een rustige wandeling;
  • Probeer oefeningen, zoals squats of hardlopen ter plaatse;
  • Neem pijnstillers zoals paracetamol als dat nodig is.

Is het normaal om erecties te krijgen tijdens de slaap?

Ja, het is volkomen normaal om ‘s nachts een erectie te krijgen. In feite bewijst het dat alles naar behoren werkt – dat de bloedvaten in de penis gezond zijn, en zo ook het vatenstelsel dat bloed levert aan de spier die verantwoordelijk is voor erecties. Nachtelijke erecties komen ook vaak voor, en de meeste mannen hebben er drie tot vijf keer per nacht last van.

Mannen die tijdens de slaap een erectie krijgen, worden over het algemeen geacht geen risico te lopen op het gebied van erectiele gezondheid. Bovendien: ‘aangezien een goede gezondheid van het hart wordt geassocieerd met het vermogen om erecties te krijgen, wordt de aanwezigheid van nachtelijke erecties algemeen als goed nieuws beschouwd.’ Dus als je denkt dat je met een erectie slaapt, of je hebt ontdekt als je er zelf mee wakker wordt, hoef je je nergens zorgen over te maken.

Wat is nachtelijke penistumescentie (NPT)?

Simpel gezegd, nachtelijke penistumescentie (NPT) is de wetenschappelijke naam voor ochtenderecties of ochtendglorie.
NPT is een fenomeen dat optreedt bij mannen waar ze ‘s nachts een of meerdere erecties ervaren, en wordt vaak geassocieerd met de snelle oogbewegingsfase (REM) van de slaap. Nachtelijke penisvergroting is een spontane erectie van de penis tijdens de slaap of bij het ontwaken. Samen met nachtelijke zwelling van de clitoris, wordt het ook wel slaapgerelateerde erectie of ochtendhout genoemd. Mannen zonder fysiologische erectiestoornis of ernstige depressie ervaren nachtelijke zwelling van de penis, meestal drie tot vijf keer tijdens een slaapperiode, meestal tijdens de slaap met snelle oogbewegingen. Er wordt verondersteld dat nachtelijke zwelling van de penis bijdraagt tot de gezondheid van de penis.

Moet ik me zorgen maken over nachtelijke erecties?

De algemene consensus onder experts en onderzoekers is dat nachtelijke erecties niets zijn om je zorgen over te maken. Omdat erecties afhankelijk zijn van een goede hart- en cardiovasculaire gezondheid, is het meer dan waarschijnlijk een positief teken om ze ‘s nachts of als je wakker wordt te krijgen.

Je moet echter na 2 uur een arts raadplegen als u een erectie heeft die niet weggaat en pijnlijk is, of na 4 uur met een erectie zonder pijn.

Ochtenderecties, NPT en erectiestoornis: Is er een verband?

Als je last hebt van erectiestoornissen en de oorzaken zijn lichamelijk, zoals bloedvatbeschadiging, problemen met de bloedsomloop of problemen met het hart, dan is het waarschijnlijk dat je geen NPT, of ochtend erecties zult ervaren. Dit komt omdat de oorzaak van je ED het fysiek moeilijk maakt om een erectie te krijgen, ongeacht het tijdstip en of je slaapt of niet.

Als je nooit ochtend erecties ervaart, wil dat niet zeggen dat je geen NPT ervaart terwijl je slaapt. De NHS is een van de verschillende gezondheidsdiensten die een NPT test hebben gemaakt die kan worden uitgevoerd om na te gaan of je ‘s nachts een erectie had.

Dit is hoe het werkt. Een elektronische ring wordt aan de basis van de penis geplaatst, en een tweede aan de punt. Deze apparaten registreren de beweging en volgen de nachtelijke erecties. Ze kunnen zelfs laten zien hoeveel je er had, hoe lang en hoe stijf ze waren.

Wat betekent het als ik ochtenderecties krijg maar nog steeds een erectiestoornis heb?

NPT-tests kunnen nuttig zijn omdat ze kunnen helpen bij het ontcijferen van het type erectiestoornis waaraan een persoon kan lijden. In het bijzonder zou een NPT-test fysieke of ‘organische erectiestoornis’ kunnen scheiden van dat wat psychogeen van aard is.

Neem bijvoorbeeld een gezonde jonge man die worstelt met zoiets als depressie en daardoor niet in staat is seksueel te presteren en erectie te krijgen. Terwijl hij slaapt, kan hij nog steeds gezonde erecties ervaren omdat hij zich niet langer bewust is van zijn psychische aandoening terwijl hij slaapt.

Dus als je ochtenderecties hebt, maar nog steeds ED hebt, kan dit een teken zijn dat je symptomen meer psychologisch dan fysiek zijn.

Kun je NPT en een erectiestoornis tegelijkertijd hebben?

Het is mogelijk om erectiestoornissen en NPT tegelijkertijd te ervaren. Dit is vooral het geval als erectiestoornis symptomen fysiek worden veroorzaakt, door zaken als een slechte gezondheid van het hart of aandoeningen die het vaatstelsel en de bloedsomloop kunnen beïnvloeden.

Als je echter nooit wakker wordt met een ochtenderectie, is het onmogelijk om met zekerheid te zeggen dat je geen erectie hebt gehad terwijl je sliep. Om die reden kan het de moeite waard zijn om een NPT-test met je arts te bespreken.

Met iemand praten over een erectiestoornis

Als je meer wilt weten over het verband tussen NPT, morning glory en erectiestoornissen, of je hebt vragen over je ED symptomen, dan kun je hier bij Treated hulp krijgen. Praat met ons over je gezondheid en onze geregistreerde clinici en deskundigen op het gebied van seksuele gezondheid zullen je helpen oplossingen en behandelingen te vinden die voor jou werken.

Reference Popover #ref1
Reference Popover #ref2
Reference Popover #ref3
Reference Popover #ref4

Richtlijnen omtrent herkomst:

Hoe we info verkrijgen. Als we je statistieken, gegevens, opinies of een consensus presenteren, vertellen we je waar die vandaan komen. En we presenteren gegevens alleen als klinisch betrouwbaar als ze afkomstig zijn van een gerenommeerde bron, zoals een door de staat of de overheid gefinancierd gezondheidsorgaan, een door vakgenoten beoordeeld medisch tijdschrift, of een erkende analyse- of gegevensinstantie. Lees meer in ons redactioneel beleid.

Vertel ons wat je wilt horen.

Heb je een onderwerp waarvan je wilt dat we het in een toekomstig artikel behandelen? Laat het ons weten.

Sta ons toe een mailtje te sturen

Meld je aan voor onze nieuwsbrief om het laatste nieuws.

Disclaimer: De informatie op deze pagina is geen vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Als je vragen of zorgen hebt over je gezondheid, praat dan met een arts.

Stel een gezondheidsgids voor

Vertel hier je idee.

(En laat ook je email achter, zodat we je kunnen laten weten als we een artikel schrijven op basis van je suggestie).

Stel een behandeling voor

Als er een bepaalde behandeling of aandoening is die je zoekt, vertel het ons en we zoeken het voor je uit.

Behandeling of aandoening vinden

Kies een optie

Wat vond je er niet goed aan?

Wat vond je er goed aan?

Voeg een behandeling toe om te vergelijken

Vertel ons over een probleem

Ik accepteer de gebruiksvoorwaarden.
We kunnen je een e-mail sturen over het probleem, maar je kunt je op elk moment weer afmelden voor deze berichten.

Vraag of stel iets voor.

Stel hier je vraag, of vertel ons als je een probleem op onze site hebt gevonden.

We kunnen je een e-mail sturen over je vraag, maar je kunt je op elk moment voor deze berichten afmelden.
4.5

Onze gemiddelde beoordeling op basis van 1100 beoordelingen

We nemen snel contact met je op. We streven ernaar alle vragen binnen één werkdag te beantwoorden.

Je bent aangemeld voor onze nieuwsbrief. Houd je inbox in de gaten voor de laatste updates.

news-letter

Meld je aan voor onze nieuwsbrief voor het laatste nieuws over en meer.

Door op 'Schrijf je nu in' te klikken ga je akkoord met ons Privacybeleid.

Is dit je eerste keer bij ons?

Je kunt doorgaan als gast, of inloggen met je Treated account als je er een hebt. 

4.5

Onze gemiddelde beoordeling op basis van 1100 beoordelingen