Je bent net weer terug van vakantie en de herinneringen aan palmbomen, hagelwitte stranden en een azuurblauwe zee maken plaats voor de alledaagse realiteit. Je gaat weer terug naar je werk of studie en die dingen die je al maanden uitstelt moeten toch echt een keer aangepakt worden.

Zo ook stoppen met roken.

Stoppen met roken is niet altijd makkelijk en mogelijk heb je al eens een poging gewaagt. Misschien wil je een duidelijk moment, zoals het Nieuwjaar om met een frisse start te beginnen . Nog eventjes en dan begin ik echt! Klinkt dat bekend?

Je bent niet de enigste! Uit onderzoek van Alliantie Nederland Rookvrij blijkt dat driekwart van de rokers ooit wil stoppen en volgens het Trimbos Instituut doet slechts 27% van de rokers per jaar een poging tot stoppen met roken.

Wij denken dat veel mensen er niet aan beginnen omdat ze niet goed weten wat ze te wachten staat tijdens het afkickproces. Welke behandelingen bestaan er om te stoppen met roken? Wat voor afkickverschijnselen krijg je door te stoppen met roken? Kortom, de angst voor het onbekende zorgt ervoor dat je de eerste stap naar het stoppen met roken nooit zet!

Gelukkig hebben wij speciaal voor jou een mooi overzicht van:

  1. De afkickverschijnselen
  2. Wanneer je deze afkickverschijnselen kunt verwachten
  3. Verbeteringen in je gezondheid
  4. Wanneer je verbeteringen in je gezondheid kunt verwachten.
  5. Hoeveel langer je leeft als ex-roker
  6. Hoeveel geld je bespaart door niet te roken

Zo, dat is weer een excuus minder en extra motivatie om aan de slag te gaan!

Hulp is beschikbaar

Het kan moeilijk zijn om te stoppen met roken maar er is altijd hulp beschikbaar! Kijk bijvoorbeeld eens naar stoppen met roken apps of vraag hulp bij het Trimbos Instituut of Alliantie Nederland Rookvrij. Je kan natuurlijk ook altijd bij je huisarts terecht voor vragen over het stoppen met roken.

Zit je er even helemaal doorheen? Dan kan je altijd de Roken Infolijn bellen om te luchten en er zijn ook chatprogramma's beschikbaar als je niet in de gelegenheid bent om te bellen.

Treated.com wenst je alles succes en vergeet niet: de aanhouder wint!