De meeste mannen zullen wel een keer moeite hebben met het krijgen of het behouden van een erectie. Het is een veelvoorkomend iets en betekent niet direct dat er een probleem is. Erectieproblemen die aanhouden kunnen wel als zeer problematisch ervaren worden. Deze erectiestoornissen hebben verschillende oorzaken. Een slechte bloedsomloop of bloedtoevoer naar de penis is een zeer bekende. Dit is ook de reden waarom erectieproblemen veel vaker optreden bij oudere mannen, aangezien zij vaker aanzoeningen zoals een hoge bloeddruk en diabetes hebben. Deze aandoeningen hebben namelijk een negatief effect op de bloedcirculatie.

Psychogene erectiestoornissen worden echter door psyschologische of interpersoonlijke determinanten veroorzaakt. Deze kunnen zeer verschillend van aard zijn en zijn soms zelfs niet eens duidelijk totdat er problemen optreden bij het vrijen. Vaak kunnen de problemen gewoon overgaan.

Er zijn echter voldoende mannen waarbij deze problemen niet zomaar verdwijnen en ze er graag iets aan doen. Het bespreken van de problemen met uw partner, of door bij een huisarts langs te gaan kunt u al een stap in de juiste richting nemen.

Hieronder hebben wij een overzicht van psychologische oorzaken van erectiestoornis en tips hoe u deze kunt bestrijden:

 

Prestatiedruk of faalangst

Faalangst komt vaak voor aan het begin van een relatie wanneer iemand graag een goede indruk op hun partner wil maken. Vaak gaat dit probleem vanzelf over wanneer de partners beter aan elkaar gewend raken en zich daardoor ook op seksueel vlak meer op hun gemak voelen.

Het kan echter ook zo zijn dat de faalangst of prestatie druk niet vanzelf over gaat. Wanneer er problemen met het in stand houden van een erectie optreden kan dit een vicieuze cirkel veroorzaken aangezien het dan lijkt alsof het erectieprobleem de zorgen bevestigd. Dit is een van de meest voorkomende oorzaken van psychogene erectiestoornissen.

In het geval van faalangst is het belangrijk om het probleem zo snel mogelijk te bespreken. Hoe langer u wacht hoe groter het obstakel wordt. Soms helpt een eenvoudig gesprek met uw partner al om de spanning te verlichten. Werkt dit niet, of is dit moeilijk, dan kunt u naar de huisarts voor meer advies. De huisarts kan u dan ook naar de seksuoloog of psycholoog verwijzen. Deze kunnen u helpen uw zelfvertrouwen binnen een korte tijd te hervinden. 

 

Stress

Psychologische oorzaken van impotentie hebben niet altijd direct iets met seks zelf te maken. Soms kunnen problemen op het werk, financiële moeilijkheden, of andere stressvolle situaties een significant effect op de seksuele prestatie hebben. Experts vermoeden dat de activiteit in minder essentiële delen van de hersenen, waaronder het gedeelte dat verantwoordelijk is voor seksuele opwinding, in stressvolle tijden minder activiteit vertonen. 

Een andere, simpelere, uitleg is dat iemand die gestresst is waarschijnlijk eerder afgeleid is. Wanneer het brein stress meemaakt zal het moeilijker zijn om op de geslachtsgemeenschap te concentreren. Ook hormonen kunnen een rol spelen. Cortisol, een hormoon dat door het lichaam aangemaakt wordt als reactie op stress, kan seksuele problemen veroorzaken. Daarnaast kan de hoeveelheid testosteron afnemen wanneer iemand erg gestresst is, wat het krijgen van een erectie ook moeilijker zal maken. 

Door het oorspronkelijke probleem aan te pakken zult u ook uw erectiestoornis kunnen oplossen. Bespreek uw werkdruk met uw werkgever of een bedrijfsarts om zo samen een oplossing te kunnen vinden. Als uw problemen van financiële aard zijn kunt u hiervoor ook advies vragen aan adviseurs. Dit kan een hoop stress wegnemen. 

 

Depressie

Minder zelfvertrouwen dan normaal, vermoeidheid, een verstoord eet- en slaappatroon zijn allemaal tekenen die op een depressie kunnen wijzen. Eén van de minder bekende of besproken symptomen van een depressie zijn erectieproblemen. Het kan zelfs zo zijn dat een depressie en een erectiestoornis elkaar versterken en er een vicieuze cirkel ontstaat.

Het is zelfs aangetoond dat medicatie zoals Viagra kan helpen bij impotentie bij mannen die depressief zijn en zo ook zelfs de depressieve symptomen kunnen verlichten doordat beide aandoening elkaar zo sterk beïnvloeden. Behandeling van een depressie begint bij een bezoek aan de dokter. Een huisarts zal u namelijk aan kunnen raden om naar de psycholoog te gaan. 

Bij sommige mensen zal de arts ook depressie-medicatie voor kunnen schrijven. Sommige hiervan kunnen het erectieprobleem erger maken. Vermeld dit altijd aan uw arts zodat zij aanpassingen kunnen maken aan uw medicatie en u tijdig de juiste hulp kunt krijgen.

 

Libidoverlies

Bij veel van de psychologische oorzaken speelt de vicieuze cirkel een belangrijke rol in het voortduren van de erectiestoornis. Bij een verminderd libido geldt dit ook: mannen kunnen sneller last krijgen van een erectiestoornis als zij minder interesse hebben in seks en anderen hebben een lager libido wanneer zij een erectieprobleem hebben.

Relatieproblemen kunnen een oorzaak van een lager libido zijn. Misschien maakt u zich zorgen over de toekomst van de relatie, of is het minder spannend doordat de partners aan elkaar gewend zijn geraakt. Door dit probleem met uw partner te bespreken, of door hulp te vragen aan een seksuoloog, kunt u dit probleem aanpakken. Denkt u echter dat de oorzaak medisch van aard is, bespreek dan uw probleem met de huisarts. Zo kunt u er precies achterkomen wat er aan de hand is én kan het probleem ook daadwerkelijk worden opgelost.

Daarnaast kan een verminder libido natuurlijk ook het gevolg zijn van een van de andere oorzaken die wij op deze pagina beschreven hebben, zoals een depressie of stress. Door deze problemen aan te pakken kan het libido ook weer hoger worden, en zo kunt u ook de kans op een erectiestoornis verkleinen. 

 

Verslaving en erectiemiddelen

Medicatie tegen erectiestoornissen is geschikt voor mannen met een verminderde bloedcirculatie. Daarnaast kan het ook gebruikt worden door mannen die vanwege een angststoornis of faalangst last hebben van een erectieprobleem, aangezien het hen kan helpen om zich meer gerust te voelen tijdens seks, wat hun zelfvertrouwen ten goede kan komen.

Volgens sommige experts is het echter wel zo dat wanneer dit soort medicatie recreatief gebruikt wordt mensen er afhankelijk van kunnen worden. Deze theorie wordt door een onderzoek beschreven in het Journal of Sexual Medicine ondersteund. Wanneer men zonder medische reden, en enkel als recreatief middel, erectiepillen gebruiken kan het zijn dat ze ervan overtuigd raken dat een erectie alleen met behulp van dit soort medicatie bereikt kan worden.

Het beste is om eerst uit te zoeken waarom u een erectiestoornis heeft. Zo kunt u in overleg met een arts de juiste maatregelen nemen. Fysieke oorzaken, zoals een slechte bloedcirculatie, kunnen een langdurige of regelmatigere inzet van medicatie vereisen. In andere, psychologische, gevallen kan de medicatie op recept juist beter voor een korte periode gebruikt worden, zodat het zelfvertrouwen verbeterd kan worden. 

 

Wat de oorzaak ook is, bespreek uw seksuele problemen altijd met uw arts. Omdat er zoveel mogelijke oorzaken zijn is het heel moeilijk om dit probleem zelf op te lossen. Een arts kan u helpen de oorzaak te vinden en zo de beste mogelijke behandeling samenstellen.